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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung

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Keto-Pistazien-Mandel-Plätzchen (Zuckerfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3

Keto-Pistazien-Mandel-Plätzchen (Zuckerfrei)

140 kcal2.5g Protein

5.7g Kohlh.0.5g Zucker12.7g Fett

Zuckerfreie Mandel-Baiser aus 3 Zutaten

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3

Zuckerfreie Mandel-Baiser aus 3 Zutaten

91 kcal5.7g Protein

3.7g Kohlh.0.2g Zucker6.3g Fett

Milchfreie Avocado-Kakao-Keto-Kekse (Ohne Zucker)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3

Milchfreie Avocado-Kakao-Keto-Kekse (Ohne Zucker)

89 kcal2g Protein

6.3g Kohlh.0.3g Zucker6.9g Fett

Keto-Mandel-Sesamkekse aus 3 Zutaten

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Keto-Mandel-Sesamkekse aus 3 Zutaten

166 kcal5.5g Protein

7.1g Kohlh.1.1g Zucker14.1g Fett

Weiche Karotten-Haferkekse mit Zitrone (ohne Zucker)

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Weiche Karotten-Haferkekse mit Zitrone (ohne Zucker)

166 kcal2.6g Protein

17.6g Kohlh.1.2g Zucker9.9g Fett

Bananen-Haselnuss-Kakao-Kekse für Kinder (ohne Zucker)

Keto-FriendlyOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Bananen-Haselnuss-Kakao-Kekse für Kinder (ohne Zucker)

116 kcal1.9g Protein

10g Kohlh.1.8g Zucker8.3g Fett

Pflaumen-Carob-Reis-Mandel-Kekse (glutenfrei)

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten

Pflaumen-Carob-Reis-Mandel-Kekse (glutenfrei)

112 kcal1.4g Protein

10.2g Kohlh.2.9g Zucker7.7g Fett

Buchweizen-Hafer-Cashew-Schokoladenkekse (ohne Zucker)

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Buchweizen-Hafer-Cashew-Schokoladenkekse (ohne Zucker)

81 kcal3.4g Protein

7.9g Kohlh.0.5g Zucker4.2g Fett

Eiweißreiche Hüttenkäse-Haferkekse zum Frühstück

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Eiweißreiche Hüttenkäse-Haferkekse zum Frühstück

60 kcal5.2g Protein

6.3g Kohlh.0.8g Zucker1.5g Fett

Sonnenblumen-Kakao-Haferkekse zum Frühstück (ohne Zucker)

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet

Sonnenblumen-Kakao-Haferkekse zum Frühstück (ohne Zucker)

180 kcal5.1g Protein

11.1g Kohlh.0.4g Zucker13.6g Fett

Bananen-Schwarz-Weiß-Sesam-Butter-Kekse

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Bananen-Schwarz-Weiß-Sesam-Butter-Kekse

167 kcal4.1g Protein

13.1g Kohlh.3g Zucker11.8g Fett

Eiweißreiche Kürbiskern-Kokosmehl-Kekse

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Eiweißreiche Kürbiskern-Kokosmehl-Kekse

186 kcal9.7g Protein

11.3g Kohlh.0.3g Zucker12.1g Fett

Mehlfreie Hafer-Kokos-Frühstückskekse

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Mehlfreie Hafer-Kokos-Frühstückskekse

93 kcal3g Protein

10.1g Kohlh.0g Zucker4.5g Fett

Sesam-Dattelsirup-Kekse aus 3 Zutaten

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3

Sesam-Dattelsirup-Kekse aus 3 Zutaten

134 kcal4.2g Protein

7.9g Kohlh.2.9g Zucker10.4g Fett

Australische zuckerfreie Hafer-Kokos-Kekse

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Australische zuckerfreie Hafer-Kokos-Kekse

203 kcal3.1g Protein

15.5g Kohlh.1.8g Zucker14.8g Fett

Glutenfreie Mandel-Kürbiskern-Baiserkekse

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Glutenfreie Mandel-Kürbiskern-Baiserkekse

51 kcal1.4g Protein

4.5g Kohlh.2.3g Zucker3.3g Fett

Glutenfreie vegane Kichererbsen-Kekse (ohne Zucker)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Glutenfreie vegane Kichererbsen-Kekse (ohne Zucker)

119 kcal2.4g Protein

26.9g Kohlh.1.7g Zucker1.9g Fett

Glutenfreie vegane Mandel-Bananen-Kekse aus 2 Zutaten

Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+4

Glutenfreie vegane Mandel-Bananen-Kekse aus 2 Zutaten

129 kcal3.8g Protein

8.3g Kohlh.1.5g Zucker10g Fett

Klassische schottische Hafer-Digestive-Kekse mit Biss

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Klassische schottische Hafer-Digestive-Kekse mit Biss

101 kcal1.7g Protein

12.8g Kohlh.2.5g Zucker4.8g Fett

Sesam-Cracker-Kekse ohne Weizenmehl und Zucker

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Sesam-Cracker-Kekse ohne Weizenmehl und Zucker

140 kcal5g Protein4.3

7.5g Kohlh.0.5g Zucker10g Fett