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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung

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24 von 63 Rezepten angezeigt

Kissel-Drink mit Leinsamen, Ingwer und Zitrone (Zuckerfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Kissel-Drink mit Leinsamen, Ingwer und Zitrone (Zuckerfrei)

145 kcal3.9g Protein

15.4g Kohlh.9.7g Zucker8.6g Fett

Leinsamen-Roggen-Cracker mit Saaten, Knoblauch und Oregano

VeganVegan — keine tierischen ProdukteVegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Leinsamen-Roggen-Cracker mit Saaten, Knoblauch und Oregano

154 kcal4.8g Protein

12.8g Kohlh.0.4g Zucker10.2g Fett

Erdnuss-Bananen-Kürbiskern-Trüffel aus 4 Zutaten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+4

Erdnuss-Bananen-Kürbiskern-Trüffel aus 4 Zutaten

102 kcal4g Protein

8.1g Kohlh.4.7g Zucker6.9g Fett

Kürbiskern-Dattel-Bananen-Trüffel, ohne Backen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5

Kürbiskern-Dattel-Bananen-Trüffel, ohne Backen

180 kcal7.7g Protein

13.5g Kohlh.8.2g Zucker12.3g Fett

Vegane Chia-Kokos-Dattel-Bonbons aus 3 Zutaten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Vegane Chia-Kokos-Dattel-Bonbons aus 3 Zutaten

134 kcal2.8g Protein

20.8g Kohlh.11.8g Zucker5.4g Fett

Zuckerfreie zweischichtige Kokos-Kakao-Konfektriegel

Ohne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1

Zuckerfreie zweischichtige Kokos-Kakao-Konfektriegel

118 kcal4.1g Protein

10g Kohlh.3.4g Zucker7g Fett

Walnuss-Sonnenblumen-Kakao-Trüffel ohne Backen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3

Walnuss-Sonnenblumen-Kakao-Trüffel ohne Backen

146 kcal2.5g Protein

23.9g Kohlh.19.4g Zucker6g Fett

2 Kokos-Konfekte ohne Backen: Cashew und Ricotta

Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

2 Kokos-Konfekte ohne Backen: Cashew und Ricotta

161 kcal2.9g Protein

11.9g Kohlh.6.6g Zucker12.3g Fett

Entzündungshemmender Zitronen-Ingwer-Gurken-Saft

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2

Entzündungshemmender Zitronen-Ingwer-Gurken-Saft

14 kcal0.6g Protein

3.7g Kohlh.1.4g Zucker0.1g Fett

Nussfreie Hafer-Beeren-Energieriegel, vegan

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2

Nussfreie Hafer-Beeren-Energieriegel, vegan

123 kcal1.6g Protein

16.3g Kohlh.6.4g Zucker6.1g Fett

2 Energieriegel-Rezepte mit Nüssen und Trockenfrüchten

VeganVegan — keine tierischen Produkte

2 Energieriegel-Rezepte mit Nüssen und Trockenfrüchten

155 kcal4.5g Protein4.0

17.5g Kohlh.10g Zucker8g Fett

2 Gesunde Proteinriegel-Rezepte mit Nüssen und Trockenfrüchten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

2 Gesunde Proteinriegel-Rezepte mit Nüssen und Trockenfrüchten

140 kcal3.5g Protein3.6

18.5g Kohlh.11g Zucker6g Fett

Hafer-Karamell-Riegel mit Walnüssen ohne Backen

Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2

Hafer-Karamell-Riegel mit Walnüssen ohne Backen

146 kcal3.1g Protein

24.3g Kohlh.8.6g Zucker4.4g Fett

Hafer-Walnuss-Pflaumen-Frühstücksriegel — Ohne Zucker, ohne Mehl

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Hafer-Walnuss-Pflaumen-Frühstücksriegel — Ohne Zucker, ohne Mehl

165 kcal3.5g Protein4.5

22g Kohlh.10g Zucker7.5g Fett

Sesam-Trockenfrucht-Konfekt ohne Backen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Sesam-Trockenfrucht-Konfekt ohne Backen

138 kcal3.2g Protein

17.3g Kohlh.12.5g Zucker7.6g Fett

Chia-Sesam-Dattel-Nuss-Bällchen ohne Backen, vegan

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Chia-Sesam-Dattel-Nuss-Bällchen ohne Backen, vegan

123 kcal2.7g Protein

12.4g Kohlh.8.5g Zucker8g Fett

Gemischte Nuss-Energiebällchen mit Rosinen ohne Backen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3

Gemischte Nuss-Energiebällchen mit Rosinen ohne Backen

162 kcal4.1g Protein

16.5g Kohlh.11.8g Zucker10.2g Fett

Backpflaumen-Walnuss-Kakao-Bällchen aus 3 Zutaten, vegan

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3

Backpflaumen-Walnuss-Kakao-Bällchen aus 3 Zutaten, vegan

67 kcal1.5g Protein

6.9g Kohlh.4.5g Zucker4.3g Fett

Kakao-Trüffel ohne Backen aus 2 Zutaten (ohne Zuckerzusatz)

Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5

Kakao-Trüffel ohne Backen aus 2 Zutaten (ohne Zuckerzusatz)

62 kcal2.1g Protein

16.1g Kohlh.0.6g Zucker1g Fett

Glutenfreie herzhafte Maisgrieß-Cracker mit Kräutern

Glutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenVegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Glutenfreie herzhafte Maisgrieß-Cracker mit Kräutern

57 kcal1.4g Protein

8.4g Kohlh.0.3g Zucker2.2g Fett

Kakao-Bananen-Trüffel ohne Backen in 5 Minuten

5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+1

Kakao-Bananen-Trüffel ohne Backen in 5 Minuten

101 kcal1.5g Protein

14.1g Kohlh.6.4g Zucker4.6g Fett

Zuckerfreie Erdnuss-Joghurt-Kakao-Trüffel ohne Backen

Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Zuckerfreie Erdnuss-Joghurt-Kakao-Trüffel ohne Backen

197 kcal8.4g Protein

12.5g Kohlh.2.5g Zucker14.9g Fett

Glutenfreie Milchpulver-Schoko-Mandel-Trophäen

Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigGlutenfrei

Glutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten

Glutenfreie Milchpulver-Schoko-Mandel-Trophäen

168 kcal4g Protein

14.3g Kohlh.11.2g Zucker10.7g Fett

Zuckerfreie Dattel-Haselnuss-Schokobomben (Glutenfrei)

Flour-FreeSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Zuckerfreie Dattel-Haselnuss-Schokobomben (Glutenfrei)

186 kcal1.6g Protein

30.6g Kohlh.24.9g Zucker7.5g Fett

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