75 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Слоёный овсяно-миндальный пирог без сахара и без глютена355 ккал7.7г белка30.4g углев.6g сахар23.6g жиры
600 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+4Низкокалорийный маринованный капустно-морковный детокс-салат194 ккал2г белка12.2g углев.5.8g сахар16.4g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковое завтраковое печенье с маскарпоне и инжиром121 ккал4.7г белка9.3g углев.4.2g сахар7.4g жиры
90 минНа нутеНа нуте — основной ингредиент — нутБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Миндальное песочное печенье без глютена и без сахара185 ккал4г белка13.7g углев.2.9g сахар13.4g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Десертный рулет с арахисом, финиками и курагой без выпечки278 ккал8.9г белка32.2g углев.25g сахар15.3g жиры
90 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки340 ккал7.5г белка32.5g углев.21.9g сахар22.4g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Трюфели из инжира с фундуком без выпечки из 2 ингредиентов103 ккал2.3г белка5.8g углев.3.5g сахар8.7g жиры
25 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Энергетические шарики из фиников и кокоса без выпечки из 2 ингредиентов187 ккал1.6г белка28.4g углев.23.5g сахар9.4g жиры
30 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 3 ингредиентов306 ккал10.8г белка17.1g углев.10.8g сахар23.5g жиры
90 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенНизкокалорийный рождественский рулет с рикоттой и арахисом217 ккал7.5г белка20g углев.11.7g сахар12.5g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Десертные формочки с финиками и кешью без выпечки и без сахара398 ккал7г белка39.4g углев.21.3g сахар26.5g жиры
30 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Трюфели из кураги с кешью без выпечки из 3 ингредиентов140 ккал3г белка16.5g углев.11.7g сахар7.8g жиры
180 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Слоёный салат-торт с сельдью и свёклой без выпечки и без майонеза178 ккал12.7г белка5.7g углев.3.1g сахар11.4g жиры
35 мин5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Высокобелковый куриный салат с грецкими орехами без майонеза за 5 минут250 ккал24.3г белка4.6g углев.1.3g сахар15.2g жиры
25 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковый слоёный салат с куриными и перепелиными яйцами без майонеза458 ккал25.9г белка8.9g углев.3.5g сахар34.9g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез молочногоБез молочного — без молочных продуктов+1Высокобелковый немецкий салат с курицей и мандарином (без майонеза)249 ккал23.7г белка9g углев.6.5g сахар13g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Топ-5 конфет из чернослива с орехами (без сахара, без муки)223 ккал4.1г белка26.3g углев.16g сахар12.7g жиры
5 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Арахисово-финиковые трюфели в шоколаде за 5 минут без выпечки139 ккал3.3г белка14g углев.10.9g сахар8.6g жиры
5 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Конфеты из овсянки, фиников и шоколада за 5 минут без выпечки148 ккал2.4г белка19.3g углев.11g сахар7.6g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порцию+2Миндально-кокосовое безе (без муки, без сахара)86 ккал3.7г белка3.2g углев.0.6g сахар6.9g жиры
10 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Финиково-кешьюные трюфели в 5 вкусах без выпечки (без сахара)99 ккал2.5г белка11.5g углев.7.3g сахар5.7g жиры
15 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2Энергетические шарики из фиников, изюма и грецких орехов за 15 минут143 ккал3.5г белка15g углев.10.9g сахар9g жиры
50 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Конфеты из яблок и арахиса в шоколаде без выпечки (без сахара)150 ккал3.7г белка11.2g углев.7.5g сахар10.9g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенРождественское безе с грецким орехом и какао (без муки)113 ккал4.7г белка2.8g углев.0.5g сахар9.9g жиры