20 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Biscuits sésame-sirop de datte (3 ingrédients)134 cal4.2g de protéines7.9g gluc.2.9g sucre10.4g lip.
35 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Biscuits pomme-fromage blanc-avoine (4 ingrédients)90 cal3.5g de protéines18.1g gluc.7.4g sucre0.7g lip.
120 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Entremets mousse pêche-chocolat (3 ingrédients, sans sucre)162 cal4.6g de protéines19.5g gluc.16.1g sucre8g lip.
80 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+4Confiture de courgette au citron sans sucre (faible en calories)16 cal1.1g de protéines3.2g gluc.2.3g sucre0.3g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Bonbons sans cuisson chia-coco aux dattes (3 ingrédients, végétaliens)134 cal2.8g de protéines20.8g gluc.11.8g sucre5.4g lip.
240 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Glace cétogène à la pêche et à la crème (2 ingrédients)180 cal1.6g de protéines3.8g gluc.3.5g sucre18.1g lip.
180 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Panna cotta crémeuse à la pastèque sans cuisson306 cal7.3g de protéines12.1g gluc.11.1g sucre26.3g lip.
300 minVégétarienVégétarien — sans viandeGlace express au citron sans sorbetière (3 ingrédients)399 cal6.9g de protéines30.9g gluc.26.5g sucre29.1g lip.
125 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Nice cream fraise-banane (sans sucre, végane)223 cal3.7g de protéines50.8g gluc.27.1g sucre2.7g lip.
35 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Fudge glacé banane-cacao (5 ingrédients)177 cal1.7g de protéines13.4g gluc.5.6g sucre13.3g lip.
3 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Smoothie détox pomme verte, concombre et menthe121 cal1.7g de protéines32.3g gluc.21.4g sucre0.6g lip.
40 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Barres protéinées cacahuète-amande sans cuisson (4 ingrédients)310 cal8.4g de protéines24.1g gluc.15.1g sucre22.1g lip.
3 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Smoothie vert avocat-kiwi-banane360 cal5.9g de protéines56.5g gluc.41g sucre14.7g lip.
7 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+3Pancakes banane-avoine véganes (3 ingrédients)387 cal6.2g de protéines57g gluc.34.9g sucre16.8g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Truffes cacao, noix et tournesol sans cuisson146 cal2.5g de protéines23.9g gluc.19.4g sucre6g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Barres de chocolat dattes-pavot (3 ingrédients)242 cal3.3g de protéines36.4g gluc.28.7g sucre10.7g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Biscuits beurre de cacahuète-amandes sans cuisson (4 ingrédients)255 cal4.6g de protéines22.9g gluc.14.3g sucre18.1g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Barres de chocolat maison dattes-cacao (sans sucre)298 cal4.2g de protéines21.3g gluc.15g sucre23.2g lip.
45 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Truffes noix-dattes fourrées au beurre de cacahuète sans cuisson159 cal3.1g de protéines17.8g gluc.13.6g sucre9.9g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Barres Snickers maison aux cacahuètes sans cuisson (véganes)285 cal6.9g de protéines21.7g gluc.16g sucre20.6g lip.
60 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Bouchées banane-cacahuète au chocolat sans cuisson271 cal6.2g de protéines24g gluc.15.1g sucre18g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Tranches d'orange confites enrobées de chocolat (3 ingrédients)311 cal1.8g de protéines45.6g gluc.40.8g sucre13.6g lip.
180 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+3Sucettes glacées fraise-banane au chocolat (2 ingrédients)322 cal2.9g de protéines38g gluc.26.5g sucre18.3g lip.
120 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Halva sésame, abricots et dattes sans cuisson (végane)244 cal5.6g de protéines31.7g gluc.21.8g sucre12.9g lip.