32 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain plat à l'ail et fromage blanc avec mozzarella123 cal8.1g de protéines5.9g gluc.1.6g sucre8g lip.
45 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Crackers aux lentilles et poulet avec garniture à l'avocat (sans farine)55 cal4.2g de protéines5g gluc.0.4g sucre2.2g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Muffins salés au fromage blanc et courgette (sans farine, cétogène)178 cal13.1g de protéines7.1g gluc.1.6g sucre11.1g lip.
40 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Crackers au fromage à 3 ingrédients en 3 façons (sans farine, cétogène)172 cal7.6g de protéines5.9g gluc.0.3g sucre13.6g lip.
40 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pizza à la courgette riche en protéines avec poulet et mozzarella157 cal11.2g de protéines7.5g gluc.1.9g sucre9.8g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain à sandwich aux amandes riche en protéines (sans farine)101 cal2.6g de protéines3.6g gluc.0.1g sucre8.9g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain aérien au yaourt grec et albumine131 cal8.8g de protéines1.9g gluc.0.9g sucre10g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain à sandwich au yaourt grec et amandes (sans farine)127 cal4.5g de protéines6.4g gluc.1.1g sucre9.9g lip.
45 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Barres protéinées cétogènes aux épinards et amandes (sans farine)181 cal5.4g de protéines8.8g gluc.0.4g sucre14.9g lip.
60 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain aux graines de tournesol sans céréales (sans farine)157 cal6.3g de protéines6.8g gluc.0.5g sucre12.9g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Crackers cétogènes aux amandes et herbes vertes (sans farine)37 cal0.6g de protéines1.8g gluc.0g sucre3.2g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+3Biscuits meringués aux amandes sans sucre à 3 ingrédients91 cal5.7g de protéines3.7g gluc.0.2g sucre6.3g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+3Petits pains cétogènes de Thanksgiving avec glaçage cannelle-orange195 cal3.7g de protéines12.4g gluc.1.7g sucre16.5g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Petits pains cétogènes protéinés au tahini en 5 minutes183 cal12g de protéines5.3g gluc.0.2g sucre13.6g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain cétogène aux amandes, noix et yaourt (riche en protéines)116 cal3.6g de protéines4.9g gluc.0.4g sucre9.8g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Boule cétogène aux amandes, cheddar et graines129 cal3.5g de protéines6.4g gluc.0.2g sucre10.7g lip.
45 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Crackers cétogènes croustillants aux amandes et cheddar34 cal0.9g de protéines1.8g gluc.0g sucre2.9g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain cétogène aux amandes, noix et parmesan103 cal3.1g de protéines3.9g gluc.0.5g sucre8.9g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain aux graines de courge, amandes et psyllium130 cal4.7g de protéines4.9g gluc.0.2g sucre11.2g lip.
40 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain cétogène aux graines de tournesol et curcuma148 cal6g de protéines6.4g gluc.0.7g sucre12.2g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Crackers cétogènes aux amandes et brocoli (sans gluten)49 cal1.6g de protéines2.3g gluc.0.2g sucre4g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Pain sandwich cétogène à l'avocat et aux graines de lin (faible en glucides)90 cal2.5g de protéines4.4g gluc.0.3g sucre7.4g lip.
55 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Tarte cétogène aux amandes et au citron (sans sucre, sans farine)113 cal2.3g de protéines3.9g gluc.0.1g sucre10.3g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+4Gratin cétogène petit-déjeuner au fromage blanc et pommes117 cal8.8g de protéines5g gluc.3.7g sucre6.7g lip.