Rezepte
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Eiweißreiches Joghurt-Mandel-Fladenbrot
Eiweißreiche Quark-Bratlinge (besser als Fleisch)
Linsen-Spinat-Pfannkuchen-Wraps mit Pilz-Zucchini-Soße
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
Drei Linsen-Pfannkuchen aus einem Grundteig (Käse, Thunfisch, vegan)
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Thunfisch-Brokkoli-Puffer mit Leinsamen (Ohne Mehl)
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
Linsen-Zucchini-Bratlinge (besser als Fleisch)
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
Linsen-Thunfisch-Leinsamen-Bratlinge (100-Jahre-Großmutter-Rezept)
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
100 Jahre alte Linsen-Zucchini-Bratlinge
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
2-Zutaten-Linsen-Spinat-Frühstückspfannkuchen
Keto-Zucchini-Rinderröllchen (Low-Carb)
Eiweißreiche Frühstücksröllchen (Ohne Mehl)
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Saat-Fladenbrot mit Avocado-Dill-Aufstrich
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4
Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1
5-Minuten-Keto-Tortillas (Pizzaboden)
Pfannen-Kern-Ei-Fladenbrot (Ohne Ofen)
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2
Zucchini-Linsen-Bratlinge (vegan)
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Eiweißreiche Quark-Pfannkuchen
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1
Vegane Linsen-Zucchini-Frikadellen
Eiweißreiches Kohl-Ei-Omelett aus der Pfanne
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Glutenfreie eiweißreiche Krabbenstäbchen-Käse-Bratlinge
Eiweißreicher Hühnchen-Walnuss-Salat in 5 Minuten, ohne Mayo
Eiweißreicher deutscher Hähnchen-Mandarinensalat (Ohne Mayo)
Cremige Brokkoli-Cheddar-Suppe mit Rindfleischspeck
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1
