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Eiweißreiche Quark-Pfannkuchen
Fluffige eiweißreiche Pfannkuchen mit 32 g Protein pro Portion! Aus Quark und nur 6 einfachen Zutaten.
5 Min. Vorbereitung / 20 Min. gesamt
310 kcal
32g Protein
2 Portionen
EinfachZutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 225 gCottage cheese
- 3 largeEggs
- 30 gOat flour
Blend rolled oats to make
- 5 mlVanilla extract
- 2½ gBaking powder
- 1½ gSalt
Zubereitung
Blend all ingredients together until smooth.
Let batter rest for .
Heat a non-stick pan over medium heat with light cooking spray.
Pour 1/4 cup batter per pancake. Cook 2- per side until golden.
Tipps & Hinweise
- For extra protein, top with Greek yogurt instead of syrup
- Add protein powder to the batter for an additional protein boost
- Fresh berries make the perfect topping
These beat any regular pancake for protein content. My family has these every Sunday morning!
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