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Immun-Smoothie mit Banane, Orange und Ingwer
Gemütlicher Frühstücks-Smoothie mit reifer Banane, frischer Orange, einem Stück Ingwer und Haferflocken, püriert in Pflanzenmilch. Ein wärmender, mit Honig gesüßter Kickstart für kalte Morgen.
5 Min. Vorbereitung / 5 Min. gesamt
294 kcal
4.7g Protein
2 Portionen
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Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 2Bananen
reif
- 2Orangen
- Ingwer
kleines Stück, nach Geschmack
- 200 mlPflanzenmilch
beliebige vegane Milch
- 4 tbspHaferflocken
- 1 tspHonig
- Cranberries
zur Dekoration
Zubereitung
2 reife Bananen und 2 Orangen schälen und in den Mixer geben.
Ein kleines Stück Ingwer, 200 ml Pflanzenmilch und 4 Esslöffel Haferflocken dazugeben.
Vollständig glatt pürieren und mit 1 Teelöffel Honig süßen.
In Gläser füllen und vor dem Servieren mit einigen Cranberries verzieren.
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