37 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionPfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein Ofen+4Pizzaböden aus 4 Saaten mit Lachs oder Blauschimmelkäse (Keto)357 kcal20.5g Protein15.1g Kohlh.3.4g Zucker26.1g Fett
45 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Hüttenkäse-Brötchen aus 5 Zutaten382 kcal18.7g Protein18.4g Kohlh.2.6g Zucker27.5g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Haselnuss-Mandel-Leinsamen-Keto-Brot (Glutenfrei)208 kcal5g Protein8.5g Kohlh.0.5g Zucker18.3g Fett
35 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Keto-Wolkenbrot mit Avocado & Parmesan (Low-Carb)358 kcal10.3g Protein7.7g Kohlh.0.9g Zucker32.9g Fett
50 Min.Flour-FreeDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+5Eiweißreiches Hüttenkäse-Leinsamen-Brot (Mehlfrei)240 kcal9.7g Protein8.2g Kohlh.1.4g Zucker19.9g Fett
57 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1Keto-Walnuss-Haselnuss-Tassenbrot400 kcal14g Protein4.012g Kohlh.2g Zucker32.5g Fett
45 Min.Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4Diabetikerfreundliches Keto-Mandel-Kokosbrot218 kcal4.9g Protein17.1g Kohlh.0.1g Zucker16.7g Fett
60 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+350-Kalorien-Saatenbrot mit Tomaten-Bohnen280 kcal10.8g Protein18.9g Kohlh.0.7g Zucker20g Fett
55 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Hafer-Mais-Frühstücksbrot mit Avocado-Aufstrich207 kcal7.1g Protein30g Kohlh.3g Zucker7.9g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Mungo-Buchweizen-Fladenbrote mit Avocado-Feta-Aufstrich290 kcal12.2g Protein35.4g Kohlh.2.8g Zucker13.2g Fett
55 Min.Flour-FreeOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Grünbuchweizenbrot mit Mandeln & Rosinen276 kcal9.9g Protein31.4g Kohlh.5.7g Zucker14.4g Fett
40 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiches Hüttenkäse-Hafer-Parmesan-Fladenbrot203 kcal9.7g Protein6.4g Kohlh.1.4g Zucker15.8g Fett
60 Min.DiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein ZuckerzusatzKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+3Diabetikerfreundliches Kichererbsen-Mandel-Walnuss-Brot203 kcal7.6g Protein19.9g Kohlh.4.8g Zucker11.9g Fett
55 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+4Ballaststoffreiches Hafer- & Saaten-Fitnessbrot (Ohne Mehl)217 kcal5.8g Protein22.8g Kohlh.0.4g Zucker12.2g Fett
55 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Käsiges Hafer-Kefir-Brot mit Oregano (Ohne Zucker)277 kcal11.7g Protein23g Kohlh.1.4g Zucker15.5g Fett
60 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Kürbis-Hafer-Walnussfrühstücksbrot mit Kefir201 kcal6.3g Protein22.1g Kohlh.1.8g Zucker10.2g Fett
50 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Mungobohnenbrot mit Walnüssen & Tomaten203 kcal6.1g Protein13.6g Kohlh.1.4g Zucker15.2g Fett
45 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+4Eiweißreiche Hüttenkäse-Hafer-Walnuss-Brötchen243 kcal11.2g Protein20.6g Kohlh.1.2g Zucker13.5g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+5Keto-Haselnuss-Kokosmehl-Brötchen mit Oregano212 kcal5.8g Protein14.6g Kohlh.1.1g Zucker17g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Linsen-Reismehl-Mini-Saatenlaib211 kcal9.7g Protein25.4g Kohlh.0.8g Zucker8.5g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Schwarze-Linsen-Sonnenblumenbrot mit Kokosmilch214 kcal7.3g Protein19g Kohlh.0.6g Zucker13.7g Fett
50 Min.Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4Keto-Mandel-Kokos-Fladenbrot mit sonnengetrockneten Tomaten273 kcal3.5g Protein19.4g Kohlh.0.1g Zucker22.1g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+4Mungbohnen-Leinsamen-Brot im Glas (Mehlfrei, Vegan)243 kcal11.2g Protein24.7g Kohlh.0.8g Zucker12.7g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Hafer-Saaten-Wunderlaib mit Pinienkernen (Ohne Hefe)269 kcal8.1g Protein20.2g Kohlh.0.8g Zucker19.1g Fett