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KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionPfanne/HeißluftfritteusePfanne/Heißluftfritteuse — in der Pfanne oder Heißluftfritteuse zubereitet, kein Ofen+4
Pizzaböden aus 4 Saaten mit Lachs oder Blauschimmelkäse (Keto)
Wolkenbrot-Pizza aus 5 Zutaten mit Rind (Keto)
Keto-Pizza mit Brokkoli-Boden und griechischem Joghurt (Mehlfrei)
Käsige Blumenkohl-Bratlinge mit Garnelen-Sahne-Sauce
Keto-Käse-Knoblauch-Kräuter-Muffins (Mehlfrei)
Keto-Avocado-Mozzarella-Fladenbrote
Kohlenhydratarme Thanksgiving-Füllung aus Mandelbrot
Keto-Spinat-Rindfleisch-Mandelkuchen (Eiweißreich)
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4
Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen
Flour-FreeDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+5
Eiweißreiches Hüttenkäse-Leinsamen-Brot (Mehlfrei)
Linsen-Spinat-Blumenkohlbrot fürs Herz
Keto-Fladenbrot aus 5 Zutaten mit Ei & Flohsamenschalen
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Linsen-Zucchini-Puffer mit Joghurt-Senf-Soße
Eiweißreiches Kohl-Ei-Omelett aus der Pfanne
Keto-Mandel-Kokosmehl-Brot im Glas
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Gebackener Seelachs mit Karotten-Saure-Sahne-Sauce
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3
Kalorienarmer Hüttenkäse-Erdbeer-Pfannkuchen-Kuchen
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
