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Catégorie

Pâtisserie Petit-déjeuner Biscuits Desserts Plats principaux & Salades Pains sans farine Galettes & Crêpes Collations

Régime(1 sélectionnés)

Sans gluten Sans produits laitiers Végétarien Faible en glucides Keto

Ingrédient principal

Fromage blanc Farine d'avoine Lentilles Graines de chia Oeufs

Mode de cuisson

Four Plaque de cuisson Friteuse à air Sans cuisson Mijoteuse

Régime et préférences

Sans farine Riche en protéines Fromage blanc Sans gluten Sans produits laitiers Faible en glucides Végétarien Rapide et facile Keto À base de lentilles 5 minutes À base de graines Adapté aux diabétiques Sans cuisson Vegan À base d'avoine À base de pois chiches Poêle/Friteuse à air

Difficulté

Facile Moyen Difficile

Filtres nutrition et temps

Temps

Moins de 15 min 15-30 min 30-60 min 60+ min

Calories

Moins de 200 200-400 400-600 600+

Protéines

20g+30g+40g+

Glucides

Moins de 15g 15-30g 30-50g 50g+

Sucre

Moins de 3g 3-5g 5-10g 10g+

Ingrédients

3-5 5-8 8+

Temps de préparation max

Moins de 10 min Moins de 20 min Moins de 30 min Moins de 60 min

Saison

Printemps Été Automne Hiver Toutes les saisons

Avec vidéo

15 sur 15 recettes affichées

À base de lentillesRiche en protéines+2

Ragoût végétalien lentilles corail et courgette avec sauce au yaourt

VeganAdapté aux diabétiques+3

Galettes végétaliennes courgette-pois chiches aux champignons

Sans farineSans gluten+1

Salade dîner légère concombre-chou-yaourt

VeganÀ base de lentilles+3

Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)

5 minutesÀ base d'avoine+3

Crêpe à la poêle pomme et avoine en 5 minutes (sans four)

VeganSans cuisson+3

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

VeganSans cuisson+2

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

Riche en protéinesSans produits laitiers+1

Salade allemande au poulet et mandarine riche en protéines (sans mayo)

À base de grainesSans farine+2

Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine

VeganÀ base de graines+5

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

Sans farineSans gluten+1

Mug cake charlotte aux pommes sans gluten (sans sucre)

Sans farineSans gluten

Muffins banane-cacao sans farine (sans gluten, sans œuf)

VeganÀ base de graines+4

Boules aux dattes, noix et sésame-chia (sans cuisson, véganes)

Flour-FreeÀ base de graines+2

Biscuits sésame-cacao sans gluten (4 ingrédients)

VeganSans farine+2

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Ragoût végétalien lentilles corail et courgette avec sauce au yaourt

Galettes végétaliennes courgette-pois chiches aux champignons

Salade dîner légère concombre-chou-yaourt

Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)

Crêpe à la poêle pomme et avoine en 5 minutes (sans four)

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

Salade allemande au poulet et mandarine riche en protéines (sans mayo)

Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

Mug cake charlotte aux pommes sans gluten (sans sucre)

Muffins banane-cacao sans farine (sans gluten, sans œuf)

Boules aux dattes, noix et sésame-chia (sans cuisson, véganes)

Biscuits sésame-cacao sans gluten (4 ingrédients)

Biscuits à la noix de coco sans gluten (3 ingrédients, sans sucre)

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Ragoût végétalien lentilles corail et courgette avec sauce au yaourt

Galettes végétaliennes courgette-pois chiches aux champignons

Salade dîner légère concombre-chou-yaourt

Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)

Crêpe à la poêle pomme et avoine en 5 minutes (sans four)

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

Salade allemande au poulet et mandarine riche en protéines (sans mayo)

Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

Mug cake charlotte aux pommes sans gluten (sans sucre)

Muffins banane-cacao sans farine (sans gluten, sans œuf)

Boules aux dattes, noix et sésame-chia (sans cuisson, véganes)

Biscuits sésame-cacao sans gluten (4 ingrédients)

Biscuits à la noix de coco sans gluten (3 ingrédients, sans sucre)

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Filtres(3)

Ragoût végétalien lentilles corail et courgette avec sauce au yaourt

Galettes végétaliennes courgette-pois chiches aux champignons

Salade dîner légère concombre-chou-yaourt

Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)

Crêpe à la poêle pomme et avoine en 5 minutes (sans four)

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

Salade allemande au poulet et mandarine riche en protéines (sans mayo)

Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

Mug cake charlotte aux pommes sans gluten (sans sucre)

Muffins banane-cacao sans farine (sans gluten, sans œuf)

Boules aux dattes, noix et sésame-chia (sans cuisson, véganes)

Biscuits sésame-cacao sans gluten (4 ingrédients)

Biscuits à la noix de coco sans gluten (3 ingrédients, sans sucre)

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Ragoût végétalien lentilles corail et courgette avec sauce au yaourt

Galettes végétaliennes courgette-pois chiches aux champignons

Salade dîner légère concombre-chou-yaourt

Pancakes aériens aux lentilles corail riches en protéines (végétalien)

Crêpe à la poêle pomme et avoine en 5 minutes (sans four)

Truffes sans cuisson cacao-noix aux fruits secs

Figues farcies au chocolat et noisettes sans cuisson (3 ingrédients)

Salade allemande au poulet et mandarine riche en protéines (sans mayo)

Biscuits coco-lin au sirop de datte sans farine

Truffes sans cuisson graines de courge-dattes-banane

Mug cake charlotte aux pommes sans gluten (sans sucre)

Muffins banane-cacao sans farine (sans gluten, sans œuf)

Boules aux dattes, noix et sésame-chia (sans cuisson, véganes)

Biscuits sésame-cacao sans gluten (4 ingrédients)

Biscuits à la noix de coco sans gluten (3 ingrédients, sans sucre)

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