30 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionPain à l'ail keto avec sauce aux champignons137 cal6.2g de protéines4.53.8g gluc.0.5g sucre10.5g lip.
35 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionAdapté aux diabétiquesAdapté aux diabétiques — faible impact glycémique, sans sucre ajouté+3Petits pains cétogènes de Thanksgiving avec glaçage cannelle-orange195 cal3.7g de protéines12.4g gluc.1.7g sucre16.5g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structurePain aux noisettes et graines de courge (15 minutes)100 cal3.2g de protéines3.93.8g gluc.0.5g sucre7.8g lip.
45 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portion5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesPain aux fibres de courge, amande et chia (5 minutes)196 cal8g de protéines4.018.5g gluc.2g sucre10g lip.
37 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionPain keto chou-fleur parmesan103 cal5.2g de protéines4.34.5g gluc.1g sucre7g lip.
42 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine en 5 minutes60 cal2.5g de protéines4.37.5g gluc.0.8g sucre2.2g lip.
42 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalPain aux flocons d'avoine, betterave et noix80 cal2.8g de protéines4.311.5g gluc.1.5g sucre2.5g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Pain aux pois chiches et potiron avec raisins secs (sans levure)144 cal5.3g de protéines19.8g gluc.5.7g sucre6.3g lip.
45 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structurePoêle/Friteuse à airPoêle/Friteuse à air — cuisson à la poêle ou à la friteuse à air, sans four+1Pain de potiron d'automne (sans gluten, sans sucre)176 cal4.6g de protéines23.6g gluc.1.4g sucre7.3g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalPain vegan à la courge et aux lentilles140 cal5.5g de protéines4.319.5g gluc.3g sucre4.5g lip.
80 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+5Pain patate douce-lentilles corail (sans œuf, sans farine)134 cal5.5g de protéines19.8g gluc.1.5g sucre4.8g lip.
45 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalPain à la patate douce et aux lentilles130 cal5.2g de protéines4.017.5g gluc.1.5g sucre4g lip.
155 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+1Galettes véganes au chou et lentilles110 cal5.5g de protéines4.513.5g gluc.1.5g sucre4g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Biscuits petit-déjeuner potiron-avoine aux fruits secs172 cal3.8g de protéines30.1g gluc.10g sucre5g lip.
30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Cupcakes au potiron et fromage blanc riches en protéines69 cal5.2g de protéines6.7g gluc.1.7g sucre2.4g lip.
60 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeTruffes potiron, dattes, amandes et chocolat blanc165 cal3g de protéines22.1g gluc.16g sucre8.5g lip.
720 minSans produits laitiersSans produits laitiers — aucun produit laitierSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenGuimauves courge-orange sans lactose (sans gluten)84 cal1.4g de protéines20.3g gluc.19.1g sucre0.1g lip.