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Pain aux flocons d'avoine en 5 minutes — Du pain rapide aux flocons d'avoine avec graines de courge, kéfir et pomme râpée
5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal

Pain aux flocons d'avoine en 5 minutes

Du pain rapide aux flocons d'avoine avec graines de courge, kéfir et pomme râpée. Un pain riche en fibres pour le petit-déjeuner ou le goûter, prêt en 5 minutes de mélange.

4.3(3 avis)
5 min prépa / 42 min total
60 kcal
2.5g de protéines
20 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 180 grolled oats
  • 50 gpumpkin seeds
  • rosemary
  • salt

    a little

  • 10 gbaking powder
  • 3 pieceegg
  • 150 mlkefir or liquid yogurt
  • 20 mlolive oil
  • 30 gapple

    grated

  • sesame seeds

    for topping

Instructions

  1. Mix oats with pumpkin seeds, rosemary, salt and baking powder

  2. Add eggs, kefir and olive oil

  3. Stir in grated apple

  4. Grease a baking pan with vegetable oil

  5. Transfer the dough and sprinkle with sesame seeds

  6. Bake at 180 C for 35-

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3 avis

Page 1 sur 1, 3 avis
Amira S.

Delicious with olive oil and fresh herbs.

Helen B.

Virginia. My husband ate three slices for breakfast. Not easy to please with healthy food.

Beatrix H.

Hungary. I was told to reduce carbohydrates after my blood test results last spring. I found this recipe the same week and it changed everything. My husband eats it with smoked salmon. My daughter uses it as a base for open sandwiches. We go through two loaves a week now.

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