35 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Bizcocho invertido a la sartén de plátano y cacao en 5 minutos393 cal4.2g de proteínas69.8g carbs26.3g azúcar13g grasas
45 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Pastel a la sartén de lentejas y col sin hervir (vegano)520 cal25.1g de proteínas68.1g carbs5g azúcar17.9g grasas
1800 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan de trigo sarraceno germinado de 1 ingrediente (vegano)311 cal10.6g de proteínas55.4g carbs0.3g azúcar7.7g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Tortitas aireadas de lentejas rojas altas en proteínas (veganas)379 cal8.8g de proteínas67.2g carbs7.2g azúcar10.4g grasas
240 minSin hornoSin horno — no requiere hornoCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+1Tarros de avena overnight con chía, mantequilla de cacahuete y plátano (sin azúcar)657 cal21.4g de proteínas89.4g carbs32g azúcar27g grasas
30 minRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutosBacalao a la plancha con arroz, brócoli y parmesano717 cal23.3g de proteínas66.4g carbs3.5g azúcar39.8g grasas
35 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+2Cazuelitas horneadas de chocolate, cacahuete y avena sin harina590 cal12.5g de proteínas76.4g carbs21.3g azúcar28.8g grasas
3 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Smoothie verde de aguacate, kiwi y plátano360 cal5.9g de proteínas56.5g carbs41g azúcar14.7g grasas
7 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Tortita de plátano y avena (3 ingredientes, vegana)387 cal6.2g de proteínas57g carbs34.9g azúcar16.8g grasas
80 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+3Pudin vegano de chocolate con agar agar (sin gelatina)676 cal7.7g de proteínas99.8g carbs28.4g azúcar32g grasas
180 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin lácteosSin lácteos — sin productos lácteos+1Pan rústico de trigo con levadura (vegano, sin huevo)272 cal7.1g de proteínas51.1g carbs0.2g azúcar3.8g grasas
60 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Parfait en capas sin horno de chocolate, aguacate y orejones632 cal8.9g de proteínas91.1g carbs33.5g azúcar30.8g grasas
75 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Tarta de fresa y coco y pastel en taza de plátano al microondas393 cal7.8g de proteínas61.4g carbs23.4g azúcar15.3g grasas
150 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+35 panes saludables sin harina en un solo vídeo360 cal9.3g de proteínas54g carbs3g azúcar13.3g grasas
105 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosFocaccia italiana con queso, aceitunas y hierbas329 cal9.1g de proteínas55.3g carbs0.9g azúcar7.4g grasas
105 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosPan artesano rústico con semillas de lino y sésamo342 cal9g de proteínas57g carbs1.2g azúcar8.4g grasas
400 minSin hornoSin horno — no requiere hornoTarta rápida de crema agria sin horno en 15 minutos762 cal9.8g de proteínas79.9g carbs40.9g azúcar45.8g grasas
180 minSin hornoSin horno — no requiere hornoTarta de crema agria sin horno (sin gelatina)595 cal5.7g de proteínas56g carbs37.5g azúcar39.6g grasas
210 minSin hornoSin horno — no requiere hornoNapoleón sin horno en 5 minutos con crema pastelera516 cal8.6g de proteínas65.5g carbs36.2g azúcar24.9g grasas
180 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosTarta de plátano y café con crema y almendras539 cal9.5g de proteínas68.1g carbs34.6g azúcar26.5g grasas