25 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porción+2Tortilla a la sartén de col y huevo alta en proteínas228 cal8.6g de proteínas4.4g carbs2.2g azúcar19.8g grasas
40 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Panecillos de requesón con tomate y hierbas altos en proteínas204 cal11.1g de proteínas20.5g carbs1.9g azúcar9.3g grasas
80 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan oscuro de lentejas y manzana (sin levadura)176 cal9.3g de proteínas21.7g carbs4.5g azúcar6.6g grasas
80 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan de lentejas y parmesano sin remojo (sin gluten)243 cal12.7g de proteínas24.9g carbs0.8g azúcar12.1g grasas
70 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Pan nube keto de almendra y psyllium (sin harina)307 cal11.9g de proteínas10.8g carbs1.3g azúcar25.3g grasas
90 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan keto de requesón y semillas (tierno como una nube)334 cal18.4g de proteínas10.3g carbs2.4g azúcar25.7g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Tortitas aireadas de lentejas rojas altas en proteínas (veganas)379 cal8.8g de proteínas67.2g carbs7.2g azúcar10.4g grasas
60 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Cheesecake de calabaza y requesón (sin harina)324 cal10.3g de proteínas34.1g carbs7.7g azúcar16.5g grasas
75 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pan de brócoli, ricotta y mozzarella alto en proteínas140 cal9.6g de proteínas6.8g carbs0.9g azúcar8.8g grasas
50 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Tortitas veganas de lentejas rojas y verduras591 cal23.9g de proteínas60.4g carbs8.4g azúcar31.3g grasas
30 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Magdalenas de calabaza y requesón altas en proteínas69 cal5.2g de proteínas6.7g carbs1.7g azúcar2.4g grasas
65 minKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porciónCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Pan keto de lentejas germinadas con coco y almendra312 cal10.4g de proteínas22.3g carbs0.5g azúcar21.2g grasas
55 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Crackers crujientes de lentejas rojas (sin gluten, sin harina)259 cal8.5g de proteínas22.3g carbs0.8g azúcar16g grasas
65 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Pan vegano de lentejas rojas y nueces (sin harina)229 cal7.9g de proteínas21.9g carbs0.8g azúcar14.1g grasas
75 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+1Pan de requesón sin gluten con crema de plátano y cacao272 cal13.7g de proteínas30.6g carbs5.9g azúcar11.2g grasas
60 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+2Panecillos de lentejas rojas de la abuela (sin harina)232 cal12.3g de proteínas28.6g carbs1g azúcar8.5g grasas
40 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Bizcocho de desayuno de manzana y avena alto en proteínas (sin harina)262 cal8.5g de proteínas28.6g carbs7.2g azúcar13.2g grasas
40 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+4Croquetas al horno de lentejas y requesón altas en proteínas325 cal14.2g de proteínas17.6g carbs1.7g azúcar22.4g grasas
315 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+5Pan energético de lentejas y trigo sarraceno (sin gluten, vegano)263 cal10.7g de proteínas34.3g carbs0.7g azúcar10.7g grasas
275 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pastel al horno de lentejas, calabacín y hierbas388 cal15.8g de proteínas39.5g carbs4.6g azúcar20g grasas
80 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pastel al horno de lentejas, calabacín y avena alto en proteínas279 cal11.6g de proteínas26.5g carbs4.5g azúcar14.7g grasas
15 minSin hornoSin horno — no requiere hornoAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+33 tarros de desayuno con yogur, chía, avena y linaza432 cal14.5g de proteínas63.5g carbs40.4g azúcar16.4g grasas
295 minCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Pan salado de lentejas, queso y cebolla (sin gluten)291 cal15g de proteínas25.6g carbs1.7g azúcar15.1g grasas
285 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Pan sin gluten de lentejas rojas al tarro (sin harina)453 cal25g de proteínas70.2g carbs2g azúcar10.7g grasas