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Pan nube keto de almendra y psyllium (sin harina)
Hogaza keto aireada de claras de huevo montadas y mezcladas con harina de almendras, psyllium y aceite de coco. Acompañada de un paté de guisantes y requesón para el almuerzo.
20 min prep / 70 min total
307 kcal
11.9g de proteínas
6 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 6huevos
claras y yemas separadas
- 50 gaceite de coco
- 50 gharina de almendras
- 25 gpsyllium
- ½ tsplevadura en polvo
- semillas de sésamo
para cubrir
- 150 gguisantes verdes
escaldados, para el paté
- 150 grequesón
para el paté
- eneldo
para el paté
- ajo
para el paté
- 2 tbspaceite de oliva
para el paté
- sal
para el paté
- pimienta negra
para el paté
Instrucciones
Separar 6 huevos y montar las claras a punto de nieve firme.
Mezclar las yemas con 50g de aceite de coco fundido e incorporar suavemente a las claras.
Incorporar 50g de harina de almendras, 25g de psyllium y 1/2 cucharadita de levadura en polvo.
Pasar a un molde engrasado, dejar reposar 10 minutos y espolvorear con sésamo.
Hornear a 180°C durante 40-45 minutos hasta que esté dorado.
Para el paté, escaldar 150g de guisantes, escurrir y triturar con 150g de requesón, eneldo, ajo, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta negra.
Cortar el pan ya frío y servir con el paté de guisantes.
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