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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung

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Schnelles Linsenbrot mit Eiern

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz

Schnelles Linsenbrot mit Eiern

80 kcal4.5g Protein3.8

10g Kohlh.0.3g Zucker2.5g Fett

Schwarzes Leinsamen-Mandel-Brot im Glas

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur

Schwarzes Leinsamen-Mandel-Brot im Glas

130 kcal5g Protein3.7

6.5g Kohlh.0.2g Zucker9g Fett

Körnerbrot aus Leinsamen für die Diät (vegan, ohne Mehl)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Körnerbrot aus Leinsamen für die Diät (vegan, ohne Mehl)

243 kcal6.2g Protein

12.9g Kohlh.2.9g Zucker20.5g Fett

Keto Mandel-Joghurt-Brot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion

Keto Mandel-Joghurt-Brot

175 kcal7g Protein4.3

7.5g Kohlh.1.5g Zucker12.5g Fett

Dunkles Baton-Brot aus Leinsamen und Flohsamenschalen (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Dunkles Baton-Brot aus Leinsamen und Flohsamenschalen (vegan)

232 kcal5.6g Protein

13.5g Kohlh.0.5g Zucker19.6g Fett

Keto-Leinsamen-Brot ohne Kneten (glutenfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2

Keto-Leinsamen-Brot ohne Kneten (glutenfrei)

320 kcal13.5g Protein

9g Kohlh.0.8g Zucker26.7g Fett

Mehlfreies Haferkleie-Hefe-Frühstücksbrot

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Mehlfreies Haferkleie-Hefe-Frühstücksbrot

233 kcal9.2g Protein

44.1g Kohlh.1.1g Zucker6.5g Fett

Flauschige Abendbrötchen aus Haferflocken und Vollkorn

Vegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Flauschige Abendbrötchen aus Haferflocken und Vollkorn

220 kcal6.9g Protein

34.6g Kohlh.1.8g Zucker6.4g Fett

Schwarzes Leinsamen-Keto-Veganbrot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+1

Schwarzes Leinsamen-Keto-Veganbrot

120 kcal5g Protein3.8

4.5g Kohlh.0.2g Zucker8.5g Fett

Hafer-Joghurt-Samen-Brot

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Hafer-Joghurt-Samen-Brot

110 kcal4.5g Protein4.1

14g Kohlh.1g Zucker4g Fett

Linsen-Reismehl-Kurkuma-Brot

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz

Linsen-Reismehl-Kurkuma-Brot

100 kcal5.5g Protein4.0

12.5g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett

Rotes Linsen-Diät-Brot

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz

Rotes Linsen-Diät-Brot

80 kcal4.5g Protein4.3

8.5g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett

Wolkenweiches Quark-Brot

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur

Wolkenweiches Quark-Brot

90 kcal5.5g Protein4.0

4.5g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett

Glutenfreies Linsen-Käse-Brot ohne Hefe und Zucker

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat

Glutenfreies Linsen-Käse-Brot ohne Hefe und Zucker

110 kcal6.5g Protein4.0

11g Kohlh.1g Zucker4.5g Fett

Vegane Linsenpfannkuchen mit Cashew-Soße

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat

Vegane Linsenpfannkuchen mit Cashew-Soße

130 kcal6.5g Protein4.0

14.5g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett

Kichererbsenbrot aus 2 Zutaten und gesunde Kichererbsen-Kekse

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat

Kichererbsenbrot aus 2 Zutaten und gesunde Kichererbsen-Kekse

70 kcal4g Protein4.0

10g Kohlh.0.5g Zucker2g Fett

Omas schnelles Linsenbrot für ein gesundes Frühstück — ohne Mehl, ohne Eier

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat

Omas schnelles Linsenbrot für ein gesundes Frühstück — ohne Mehl, ohne Eier

75 kcal4.5g Protein3.8

9.5g Kohlh.0.3g Zucker2.5g Fett

Weiches Hafermehlbrot ohne Zucker — Ich backe es jeden Tag

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Weiches Hafermehlbrot ohne Zucker — Ich backe es jeden Tag

105 kcal3.5g Protein4.0

18.5g Kohlh.0.5g Zucker2g Fett

Rustikales Haferhefebrot (ohne Weizenmehl)

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2

Rustikales Haferhefebrot (ohne Weizenmehl)

235 kcal7.5g Protein

33.1g Kohlh.0.1g Zucker8.3g Fett

Glutenfreies Hefebrot aus Reismehl (ohne Weizen)

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Glutenfreies Hefebrot aus Reismehl (ohne Weizen)

196 kcal4.7g Protein

24.3g Kohlh.0.2g Zucker9.3g Fett

Omas 100 Jahre altes Linsenbrot-Rezept ohne Mehl und Zucker

Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat

Omas 100 Jahre altes Linsenbrot-Rezept ohne Mehl und Zucker

95 kcal5.5g Protein4.3

12.5g Kohlh.1g Zucker3g Fett

Rustikales Hafer-Saaten-Walnuss-Brot, ohne Mehl

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Rustikales Hafer-Saaten-Walnuss-Brot, ohne Mehl

328 kcal8.6g Protein

29.7g Kohlh.0.6g Zucker20.6g Fett

Keto-Mandel-Kokosmehl-Brot im Glas

Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4

Keto-Mandel-Kokosmehl-Brot im Glas

211 kcal9.3g Protein

11.9g Kohlh.1.2g Zucker14.7g Fett

Diabetikerfreundliches Leinsamen-Hüttenkäse-Brot

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+5

Diabetikerfreundliches Leinsamen-Hüttenkäse-Brot

165 kcal8.3g Protein

5.3g Kohlh.1g Zucker13g Fett

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