25 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionLow CarbLow Carb — weniger als 15g pro Portion+2Eiweißreiches Kohl-Ei-Omelett aus der Pfanne228 kcal8.6g Protein4.4g Kohlh.2.2g Zucker19.8g Fett
800 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreies Quinoa-Hefebrot (vegan)203 kcal4.4g Protein37.2g Kohlh.0.2g Zucker4.7g Fett
80 Min.GlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteAufgeschlagenes Weißbrot aus Amaranth, Reis und Leinsamen (glutenfrei)332 kcal8.1g Protein20.1g Kohlh.0.6g Zucker25.5g Fett
40 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Eiweißreiche Hüttenkäse-Brötchen mit Tomate und Kräutern204 kcal11.1g Protein20.5g Kohlh.1.9g Zucker9.3g Fett
45 Min.GlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteGlutenfreie Mini-Baguettes aus Mais- und Reismehl274 kcal8.9g Protein27.8g Kohlh.2.1g Zucker15.3g Fett
80 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Linsenbrot mit Parmesan ohne Einweichen (glutenfrei)243 kcal12.7g Protein24.9g Kohlh.0.8g Zucker12.1g Fett
95 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Haferkleie-Mais-Saaten-Brot mit Spinatdip286 kcal13.8g Protein28.3g Kohlh.3g Zucker19g Fett
105 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat+2Haferkleie-Kichererbsen-Brot mit Avocado-Sandwiches346 kcal15g Protein33.5g Kohlh.3g Zucker22.8g Fett
120 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Hafer-Saaten-Bauernbrot aus Ofen und Pfanne (vegan)292 kcal8.7g Protein37.1g Kohlh.0.7g Zucker13g Fett
150 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Haltbares Hafer-Saaten-Brot im Glas gebacken (vegan)227 kcal7.4g Protein16.2g Kohlh.0.6g Zucker16.2g Fett
90 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Hefefreies Hafer-Energie-Brot mit Nüssen und Saaten (vegan)330 kcal11.3g Protein28.5g Kohlh.2.5g Zucker21g Fett
800 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Hirse-Linsen-Sandwichbrot (vegan)231 kcal11g Protein35.8g Kohlh.0.7g Zucker5.7g Fett
70 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Keto-Mandel-Wolkenbrot mit Flohsamenschalen (ohne Mehl)307 kcal11.9g Protein10.8g Kohlh.1.3g Zucker25.3g Fett
700 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Hirse-Buchweizen-Langlebigkeitsbrot mit Saaten (vegan)248 kcal6g Protein25.4g Kohlh.0.3g Zucker14.6g Fett
1800 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Brot aus gekeimtem Buchweizen mit 1 Zutat (vegan)311 kcal10.6g Protein55.4g Kohlh.0.3g Zucker7.7g Fett
90 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Keto-Hüttenkäse-Saatenbrot (wolkenweich)334 kcal18.4g Protein10.3g Kohlh.2.4g Zucker25.7g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Luftige eiweißreiche Pfannkuchen aus roten Linsen (vegan)379 kcal8.8g Protein67.2g Kohlh.7.2g Zucker10.4g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Körnerbrot aus Leinsamen für die Diät (vegan, ohne Mehl)243 kcal6.2g Protein12.9g Kohlh.2.9g Zucker20.5g Fett
90 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Mehlfreier deutscher Hafer-Apfel-Frühstückskuchen304 kcal7.8g Protein40.5g Kohlh.11.8g Zucker13.4g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Dunkles Baton-Brot aus Leinsamen und Flohsamenschalen (vegan)232 kcal5.6g Protein13.5g Kohlh.0.5g Zucker19.6g Fett
60 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Keto-Leinsamen-Brot ohne Kneten (glutenfrei)320 kcal13.5g Protein9g Kohlh.0.8g Zucker26.7g Fett
90 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Mehlfreies Haferkleie-Hefe-Frühstücksbrot233 kcal9.2g Protein44.1g Kohlh.1.1g Zucker6.5g Fett
120 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteFlauschige Abendbrötchen aus Haferflocken und Vollkorn220 kcal6.9g Protein34.6g Kohlh.1.8g Zucker6.4g Fett
200 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteRustikales Vollkornbrot mit Honig und Milchpulver244 kcal8.1g Protein40.8g Kohlh.4.5g Zucker6.9g Fett