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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Kategorie

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Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

24 von 118 Rezepten angezeigt

Dunkles Baton-Brot aus Leinsamen und Flohsamenschalen (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Dunkles Baton-Brot aus Leinsamen und Flohsamenschalen (vegan)

232 kcal5.6g Protein

13.5g Kohlh.0.5g Zucker19.6g Fett

Kohl-Linsen-Bratlinge (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1

Kohl-Linsen-Bratlinge (vegan)

110 kcal5.5g Protein4.5

13.5g Kohlh.1.5g Zucker4g Fett

Veganes Keto-Kokos-Mandelbrot (Mehlfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4

Veganes Keto-Kokos-Mandelbrot (Mehlfrei)

145 kcal4.1g Protein

16.2g Kohlh.0g Zucker8.2g Fett

Kürbis-Apfel-Haferkuchen (Vegan, Zuckerfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3

Kürbis-Apfel-Haferkuchen (Vegan, Zuckerfrei)

215 kcal4.6g Protein

21.6g Kohlh.2.6g Zucker13.1g Fett

Saaten-Haferbrot ohne Ei (Ohne Backpulver)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Saaten-Haferbrot ohne Ei (Ohne Backpulver)

256 kcal8.8g Protein

28.3g Kohlh.0.4g Zucker13.9g Fett

Schwarzes Leinsamen-Keto-Veganbrot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+1

Schwarzes Leinsamen-Keto-Veganbrot

120 kcal5g Protein3.8

4.5g Kohlh.0.2g Zucker8.5g Fett

Eifreier Buchweizen-Saaten-Laib (Glutenfrei, Vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Eifreier Buchweizen-Saaten-Laib (Glutenfrei, Vegan)

202 kcal6.8g Protein

27.8g Kohlh.1.1g Zucker8.9g Fett

Knusprige Rote-Linsen-Cracker (Glutenfrei, Mehlfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Knusprige Rote-Linsen-Cracker (Glutenfrei, Mehlfrei)

259 kcal8.5g Protein

22.3g Kohlh.0.8g Zucker16g Fett

Im Glas gebackenes Hafer-Saaten-Brot (Mehlfreie Option)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2

Im Glas gebackenes Hafer-Saaten-Brot (Mehlfreie Option)

711 kcal29.9g Protein

77.7g Kohlh.2.4g Zucker34.9g Fett

Keto-Leinsamen-Kokoslaib (Glutenfrei, Vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4

Keto-Leinsamen-Kokoslaib (Glutenfrei, Vegan)

179 kcal6.5g Protein

11g Kohlh.0.3g Zucker13.6g Fett

Veganes Rote-Linsen-Walnuss-Brot (Mehlfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Veganes Rote-Linsen-Walnuss-Brot (Mehlfrei)

229 kcal7.9g Protein

21.9g Kohlh.0.8g Zucker14.1g Fett

Linsen-Buchweizen-Kraftbrot (Glutenfrei, Vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+5

Linsen-Buchweizen-Kraftbrot (Glutenfrei, Vegan)

263 kcal10.7g Protein

34.3g Kohlh.0.7g Zucker10.7g Fett

Vegane Rote-Linsen-Puffer

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2

Vegane Rote-Linsen-Puffer

75 kcal5g Protein4.0

11g Kohlh.2g Zucker1.5g Fett

Glutenfreies Leinsamen-Canapé-Brot (Ohne Ei, Vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Glutenfreies Leinsamen-Canapé-Brot (Ohne Ei, Vegan)

309 kcal3.1g Protein

50.9g Kohlh.0.3g Zucker10.5g Fett

Vegane Linsenpfannkuchen mit Cashew-Soße

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat

Vegane Linsenpfannkuchen mit Cashew-Soße

130 kcal6.5g Protein4.0

14.5g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett

Kichererbsenbrot aus 2 Zutaten und gesunde Kichererbsen-Kekse

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat

Kichererbsenbrot aus 2 Zutaten und gesunde Kichererbsen-Kekse

70 kcal4g Protein4.0

10g Kohlh.0.5g Zucker2g Fett

Omas schnelles Linsenbrot für ein gesundes Frühstück — ohne Mehl, ohne Eier

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat

Omas schnelles Linsenbrot für ein gesundes Frühstück — ohne Mehl, ohne Eier

75 kcal4.5g Protein3.8

9.5g Kohlh.0.3g Zucker2.5g Fett

Weiches Hafermehlbrot ohne Zucker — Ich backe es jeden Tag

VeganVegan — keine tierischen ProdukteHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat

Weiches Hafermehlbrot ohne Zucker — Ich backe es jeden Tag

105 kcal3.5g Protein4.0

18.5g Kohlh.0.5g Zucker2g Fett

Glutenfreies Buchweizen-Reis-Saatenbrot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2

Glutenfreies Buchweizen-Reis-Saatenbrot

232 kcal6.5g Protein

36.2g Kohlh.0.8g Zucker8g Fett

Glutenfreies Rotlinsen-Glasbrot (Ohne Mehl)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Glutenfreies Rotlinsen-Glasbrot (Ohne Mehl)

453 kcal25g Protein

70.2g Kohlh.2g Zucker10.7g Fett

Rustikales Hafer-Saaten-Walnuss-Brot, ohne Mehl

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Rustikales Hafer-Saaten-Walnuss-Brot, ohne Mehl

328 kcal8.6g Protein

29.7g Kohlh.0.6g Zucker20.6g Fett

100-Jahre-Brot — Gesundes Samen-Hafer-Brot ohne Mehl, Hefe oder Backpulver

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1

100-Jahre-Brot — Gesundes Samen-Hafer-Brot ohne Mehl, Hefe oder Backpulver

130 kcal5g Protein4.4

15g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett

Leinsamen-Roggen-Cracker mit Saaten, Knoblauch und Oregano

VeganVegan — keine tierischen ProdukteVegetarisch

Vegetarisch — keine Fleischprodukte

Leinsamen-Roggen-Cracker mit Saaten, Knoblauch und Oregano

154 kcal4.8g Protein

12.8g Kohlh.0.4g Zucker10.2g Fett

Karotten-Erdnussbutter-Trüffel aus 3 Zutaten (ohne Zucker)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2

Karotten-Erdnussbutter-Trüffel aus 3 Zutaten (ohne Zucker)

119 kcal4.2g Protein

10.7g Kohlh.2.3g Zucker7.1g Fett

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