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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung

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24 von 36 Rezepten angezeigt

Grüne Saaten-Spinat-Cracker (Mehlfrei)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Grüne Saaten-Spinat-Cracker (Mehlfrei)

36 kcal1.1g Protein

2.1g Kohlh.0.1g Zucker2.9g Fett

Linsen-Spinat-Pfannkuchen-Wraps mit Pilz-Zucchini-Soße

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1

Linsen-Spinat-Pfannkuchen-Wraps mit Pilz-Zucchini-Soße

106 kcal5.8g Protein4.0

11.5g Kohlh.1.5g Zucker4.2g Fett

Leinsamen-Nuss-Brot ohne Eier für die Darmgesundheit

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur

Leinsamen-Nuss-Brot ohne Eier für die Darmgesundheit

77 kcal2.8g Protein4.0

3.2g Kohlh.0.2g Zucker5.9g Fett

Eiweißreiches Linsen-Petersilien-Brot (Ohne Mehl)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3

Eiweißreiches Linsen-Petersilien-Brot (Ohne Mehl)

42 kcal2.6g Protein

4g Kohlh.0.1g Zucker1.9g Fett

Omega-3-Kernebrot (mehr Omega-3 als Lachs)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1

Omega-3-Kernebrot (mehr Omega-3 als Lachs)

188 kcal6.4g Protein4.2

6.2g Kohlh.0.3g Zucker15g Fett

Keto-Chia-Leinsamen-Cracker mit Kurkuma

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+2

Keto-Chia-Leinsamen-Cracker mit Kurkuma

47 kcal1.6g Protein4.0

1.8g Kohlh.0.1g Zucker3.4g Fett

Leinsamen-Walnuss-Flohsamen-Keto-Brot (Ohne Mehl)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4

Leinsamen-Walnuss-Flohsamen-Keto-Brot (Ohne Mehl)

72 kcal2.1g Protein

5.2g Kohlh.0.2g Zucker5.7g Fett

Großmutters 5-Minuten-Rote-Linsen-Brot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2

Großmutters 5-Minuten-Rote-Linsen-Brot

100 kcal4.5g Protein4.3

12.8g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett

Veganes Mandel-Leinsamen-Brot (Glutenfrei, Ohne Ei)

Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+8

Veganes Mandel-Leinsamen-Brot (Glutenfrei, Ohne Ei)

176 kcal2g Protein

8.6g Kohlh.0.4g Zucker16.5g Fett

Leinsamen-Flohsamenbrot aus 3 Zutaten mit Bruschetta

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Leinsamen-Flohsamenbrot aus 3 Zutaten mit Bruschetta

167 kcal5g Protein

12.9g Kohlh.0.8g Zucker12.6g Fett

5-Minuten Hefefreies Linsen-Becher-Brot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+6

5-Minuten Hefefreies Linsen-Becher-Brot

128 kcal5.7g Protein

13.4g Kohlh.0.5g Zucker6.8g Fett

Zucchini-Linsen-Bratlinge (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2

Zucchini-Linsen-Bratlinge (vegan)

85 kcal5g Protein4.0

12.5g Kohlh.1.5g Zucker2g Fett

Großmutters Kurkuma-Linsen-Brot

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1

Großmutters Kurkuma-Linsen-Brot

90 kcal5g Protein4.1

11g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett

Grüne-Linsen-Brot in 5 Minuten

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2

Grüne-Linsen-Brot in 5 Minuten

115 kcal6g Protein4.0

12g Kohlh.0.3g Zucker5g Fett

Vegane Linsen-Zucchini-Frikadellen

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1

Vegane Linsen-Zucchini-Frikadellen

95 kcal5.5g Protein4.0

11g Kohlh.1.5g Zucker3.5g Fett

Körnerbrot aus Leinsamen für die Diät (vegan, ohne Mehl)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Körnerbrot aus Leinsamen für die Diät (vegan, ohne Mehl)

243 kcal6.2g Protein

12.9g Kohlh.2.9g Zucker20.5g Fett

Kohl-Linsen-Bratlinge (vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1

Kohl-Linsen-Bratlinge (vegan)

110 kcal5.5g Protein4.5

13.5g Kohlh.1.5g Zucker4g Fett

Keto-Leinsamen-Kokoslaib (Glutenfrei, Vegan)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4

Keto-Leinsamen-Kokoslaib (Glutenfrei, Vegan)

179 kcal6.5g Protein

11g Kohlh.0.3g Zucker13.6g Fett

Vegane Rote-Linsen-Puffer

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2

Vegane Rote-Linsen-Puffer

75 kcal5g Protein4.0

11g Kohlh.2g Zucker1.5g Fett

Vegane Linsenpfannkuchen mit Cashew-Soße

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat

Vegane Linsenpfannkuchen mit Cashew-Soße

130 kcal6.5g Protein4.0

14.5g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett

Kichererbsenbrot aus 2 Zutaten und gesunde Kichererbsen-Kekse

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKichererbsen-basiertKichererbsen-basiert — Kichererbsen als Hauptzutat

Kichererbsenbrot aus 2 Zutaten und gesunde Kichererbsen-Kekse

70 kcal4g Protein4.0

10g Kohlh.0.5g Zucker2g Fett

Omas schnelles Linsenbrot für ein gesundes Frühstück — ohne Mehl, ohne Eier

VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat

Omas schnelles Linsenbrot für ein gesundes Frühstück — ohne Mehl, ohne Eier

75 kcal4.5g Protein3.8

9.5g Kohlh.0.3g Zucker2.5g Fett

100-Jahre-Brot — Gesundes Samen-Hafer-Brot ohne Mehl, Hefe oder Backpulver

VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1

100-Jahre-Brot — Gesundes Samen-Hafer-Brot ohne Mehl, Hefe oder Backpulver

130 kcal5g Protein4.4

15g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett

Kalorienarmer eingelegter Kohl-Karotten-Detox-Salat

VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+4

Kalorienarmer eingelegter Kohl-Karotten-Detox-Salat

194 kcal2g Protein

12.2g Kohlh.5.8g Zucker16.4g Fett

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