90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Rustikales Haferhefebrot (ohne Weizenmehl)235 kcal7.5g Protein33.1g Kohlh.0.1g Zucker8.3g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Glutenfreies Hefebrot aus Reismehl (ohne Weizen)196 kcal4.7g Protein24.3g Kohlh.0.2g Zucker9.3g Fett
75 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Rustikales Hafer-Saaten-Walnuss-Brot, ohne Mehl328 kcal8.6g Protein29.7g Kohlh.0.6g Zucker20.6g Fett
110 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+5Diabetikerfreundliches Leinsamen-Hüttenkäse-Brot165 kcal8.3g Protein5.3g Kohlh.1g Zucker13g Fett
570 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+2Herzhaftes Buchweizen-Nuss-Saaten-Brot, ohne Mehl352 kcal11.3g Protein20.6g Kohlh.2.1g Zucker27.3g Fett
30 Min.Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+5Glutenfreie Keto-Flohsamen-Samen-Brötchen143 kcal8.2g Protein9.3g Kohlh.0.4g Zucker9.9g Fett
90 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1100-Jahre-Brot — Gesundes Samen-Hafer-Brot ohne Mehl, Hefe oder Backpulver130 kcal5g Protein4.415g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett
90 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Zuckerfreies glutenfreies Trockenfrucht-Nuss-Brot235 kcal5g Protein24.2g Kohlh.14.3g Zucker14.9g Fett
30 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Mehlfreie Kokos-Leinsamen-Dattelsirup-Kekse133 kcal4.3g Protein14g Kohlh.5.9g Zucker7.2g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Kürbis-Bananen-Hafer-Chia-Kekse93 kcal2.4g Protein17.3g Kohlh.2.9g Zucker1.8g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Kürbiskern-Dattel-Bananen-Trüffel, ohne Backen180 kcal7.7g Protein13.5g Kohlh.8.2g Zucker12.3g Fett
30 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Bananen-Schwarz-Weiß-Sesam-Butter-Kekse167 kcal4.1g Protein13.1g Kohlh.3g Zucker11.8g Fett
30 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiche Kürbiskern-Kokosmehl-Kekse186 kcal9.7g Protein11.3g Kohlh.0.3g Zucker12.1g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Bananen-Kürbiskern-Kekse aus 3 Zutaten113 kcal4.8g Protein9.2g Kohlh.4.4g Zucker7.4g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Bananen-Rosinen-Hafer-Kekse in 5 Minuten62 kcal1.5g Protein12.7g Kohlh.4.7g Zucker0.9g Fett
5 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+4Verdauungs-Smoothie mit Kürbiskernen und Honig164 kcal6.9g Protein10g Kohlh.6.8g Zucker11.9g Fett
20 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Sesam-Dattelsirup-Kekse aus 3 Zutaten134 kcal4.2g Protein7.9g Kohlh.2.9g Zucker10.4g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+25 Sesam-Keks-Varianten, zuckerfreie Sammlung359 kcal10.1g Protein28.2g Kohlh.8.8g Zucker26.8g Fett
50 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Mehlfreier Pfirsich-Hafer-Chia-Frühstückskuchen332 kcal5.1g Protein47.9g Kohlh.21.7g Zucker14.2g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Vegane Leinsamen-Hafer-Rosinen-Kekse, eifrei216 kcal3.3g Protein25g Kohlh.12.7g Zucker12.4g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Vegane Chia-Kokos-Dattel-Bonbons aus 3 Zutaten134 kcal2.8g Protein20.8g Kohlh.11.8g Zucker5.4g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Nuss- und Saaten-Energieriegel ohne Backen, vegan242 kcal6.8g Protein18.6g Kohlh.10.7g Zucker17.7g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Sonnenblumen-Sesam-Dattel-Riegel ohne Backen285 kcal7g Protein25.1g Kohlh.19.9g Zucker19g Fett
120 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Sesam-Aprikosen-Dattel-Halwa ohne Backen, vegan244 kcal5.6g Protein31.7g Kohlh.21.8g Zucker12.9g Fett