Zum Hauptinhalt springen Zum Footer springen

Kategorien Wochenpläne Blog Nachrichten Über uns

Startseite
Rezepte

Rezepte

Alle Rezepte

Seitenfooter

Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

Kontakt aufnehmen

Rezepte

Alle Rezepte
Brot ohne Mehl
Quark-Rezepte
Eiweißreich
Gesunde Desserts
Schnelle Snacks

Nach Gang

Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Desserts
Snacks
Getränke

Hilfe

Über uns
Alle Nachrichten
Kontakt
Datenschutz
Nutzungsbedingungen
Cookie-Richtlinie
Haftungsausschluss
FAQ

Nach Saison:Winter|Frühling|Sommer|Herbst

Mit für gesundes Kochen gemacht

Wir verwenden Cookies. Cookie-Richtlinie

Filter

Sortieren nach

Neueste Bestbewertet Schnellste Meistes Protein Beliebteste

Kategorie

Backen Frühstück Kekse Desserts Hauptgerichte & Salate Brot ohne Mehl Bratlinge & Pfannkuchen Snacks

Ernährung

Glutenfrei Milchfrei Vegetarisch Low Carb Keto

Hauptzutat

Quark Hafermehl Linsen Chia-Samen Eier

Zubereitungsart

Ofen Herdplatte Heißluftfritteuse Ohne Backen Schongarer

Ernährung & Vorlieben

Ohne Mehl Eiweißreich Quark Glutenfrei Milchfrei Low Carb Vegetarisch Schnell & Einfach Keto Linsen-basiert 5-Minuten Samen-basiert Diabetikerfreundlich Ohne Backen Vegan Hafer-basiert Kichererbsen-basiert Pfanne/Heißluftfritteuse

Schwierigkeit

Einfach Mittel Schwer

Nährwert- & Zeit-Filter

Zeit

Unter 15 Min.15–30 Min.30–60 Min.60+ Min.

Kalorien

Unter 200 200–400 400–600 600+

Protein

Kohlenhydrate

Unter 15g 15–30g 30–50g 50g+

Zucker

Unter 3g 3–5g 5–10g 10g+

Zutaten

Max. Vorbereitungszeit

Unter 10 Min.Unter 20 Min.Unter 30 Min.Unter 60 Min.

Saison

Frühling Sommer Herbst Winter Alle Jahreszeiten

24 von 101 Rezepten angezeigt

Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot mit Mozzarella

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot mit Mozzarella

123 kcal8.1g Protein

5.9g Kohlh.1.6g Zucker8g Fett

Linsen-Hähnchen-Cracker mit Avocado-Belag (Mehlfrei)

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Linsen-Hähnchen-Cracker mit Avocado-Belag (Mehlfrei)

55 kcal4.2g Protein

5g Kohlh.0.4g Zucker2.2g Fett

Wolkenbrot-Pizza aus 5 Zutaten mit Rind (Keto)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Wolkenbrot-Pizza aus 5 Zutaten mit Rind (Keto)

399 kcal32.3g Protein

6.3g Kohlh.2.5g Zucker26.5g Fett

Linsen-Cracker aus 1 Tasse in 3 Varianten (Rote Beete, Karotte, Kräuter)

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Linsen-Cracker aus 1 Tasse in 3 Varianten (Rote Beete, Karotte, Kräuter)

63 kcal3.4g Protein

8.1g Kohlh.0.9g Zucker2.2g Fett

Rotes-Linsen-Hüttenkäse-Brot mit Thunfisch-Aufstrich

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Rotes-Linsen-Hüttenkäse-Brot mit Thunfisch-Aufstrich

133 kcal12.4g Protein

10.9g Kohlh.0.9g Zucker4.8g Fett

Herzhafte Hüttenkäse-Zucchini-Muffins (Mehlfrei, Keto)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Herzhafte Hüttenkäse-Zucchini-Muffins (Mehlfrei, Keto)

178 kcal13.1g Protein

7.1g Kohlh.1.6g Zucker11.1g Fett

Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Muffins (Mehlfrei, Zuckerfrei)

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+2

Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Muffins (Mehlfrei, Zuckerfrei)

248 kcal12.1g Protein

10.6g Kohlh.3.3g Zucker18g Fett

Käse-Cracker aus 3 Zutaten in 3 Varianten (Mehlfrei, Keto)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Käse-Cracker aus 3 Zutaten in 3 Varianten (Mehlfrei, Keto)

172 kcal7.6g Protein

5.9g Kohlh.0.3g Zucker13.6g Fett

Chia-Hüttenkäse-Fladenbrote (Mehlfrei, Eiweißreich)

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Chia-Hüttenkäse-Fladenbrote (Mehlfrei, Eiweißreich)

123 kcal17.7g Protein

3g Kohlh.0.9g Zucker4.3g Fett

Hüttenkäse-Osterbrot (Mehlfrei, Zuckerfrei)

Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+2

Hüttenkäse-Osterbrot (Mehlfrei, Zuckerfrei)

183 kcal10.3g Protein

12.6g Kohlh.2g Zucker11.5g Fett

Linsen-Knoblauchbrot gefüllt mit Mozzarella (Mehlfrei)

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1

Linsen-Knoblauchbrot gefüllt mit Mozzarella (Mehlfrei)

162 kcal9.8g Protein

13.4g Kohlh.0.8g Zucker8.3g Fett

Eiweißreiche Zucchini-Pizza mit Hähnchen & Mozzarella

Eiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Eiweißreiche Zucchini-Pizza mit Hähnchen & Mozzarella

157 kcal11.2g Protein

7.5g Kohlh.1.9g Zucker9.8g Fett

Keto-Pizza mit Brokkoli-Boden und griechischem Joghurt (Mehlfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Keto-Pizza mit Brokkoli-Boden und griechischem Joghurt (Mehlfrei)

201 kcal12.9g Protein

12.7g Kohlh.2.1g Zucker12.3g Fett

Schneidbares Hüttenkäse-Mandelbrot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Schneidbares Hüttenkäse-Mandelbrot

67 kcal3.5g Protein

3.6g Kohlh.0.4g Zucker4.7g Fett

Eiweißreiches Joghurt-Mandel-Fladenbrot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Eiweißreiches Joghurt-Mandel-Fladenbrot

105 kcal2.9g Protein

3.9g Kohlh.0.7g Zucker9g Fett

Griechischer-Joghurt-Mandel-Pizza-Fladenbrot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Griechischer-Joghurt-Mandel-Pizza-Fladenbrot

99 kcal5.6g Protein

3.9g Kohlh.1.2g Zucker7g Fett

Eiweißreiches Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Eiweißreiches Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)

101 kcal2.6g Protein

3.6g Kohlh.0.1g Zucker8.9g Fett

Parmesan-Mandelmehl-Keto-Cracker

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Parmesan-Mandelmehl-Keto-Cracker

39 kcal1.2g Protein

2g Kohlh.0g Zucker3g Fett

Käsige Blumenkohl-Bratlinge mit Garnelen-Sahne-Sauce

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Käsige Blumenkohl-Bratlinge mit Garnelen-Sahne-Sauce

329 kcal13.1g Protein

9.4g Kohlh.2.5g Zucker27.9g Fett

Keto-Pizza mit Hüttenkäse-Boden (Mehlfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Keto-Pizza mit Hüttenkäse-Boden (Mehlfrei)

246 kcal12.5g Protein

12g Kohlh.2.3g Zucker17.3g Fett

Luftiges Griechischer-Joghurt-Albumin-Brot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Luftiges Griechischer-Joghurt-Albumin-Brot

131 kcal8.8g Protein

1.9g Kohlh.0.9g Zucker10g Fett

Griechischer-Joghurt-Haferflockenbrot mit Mozzarella

Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+2

Griechischer-Joghurt-Haferflockenbrot mit Mozzarella

121 kcal5g Protein

10.8g Kohlh.0.4g Zucker6.6g Fett

Griechischer-Joghurt-Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Griechischer-Joghurt-Mandel-Sandwichbrot (Mehlfrei)

127 kcal4.5g Protein

6.4g Kohlh.1.1g Zucker9.9g Fett

Hüttenkäse-Parmesan-Tassenbrot (Mehlfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Hüttenkäse-Parmesan-Tassenbrot (Mehlfrei)

113 kcal5.1g Protein

4.5g Kohlh.0.3g Zucker8.7g Fett

ZurückSeite 1 von 5Weiter

Zurück1 2 3...5 Weiter