Перейти к основному содержимому Перейти к подвалу

Категории Меню недели Блог Новости О нас

Главная
Рецепты

Рецепты

Все рецепты

Подвал сайта

Kochen Cool — домашняя выпечка для тех, кому пришлось пересмотреть, что такое еда. Проверено на одной кухне, делимся со всеми, кому это нужно.

Связаться

Рецепты

Все рецепты
Хлеб без муки
Из творога
Высокобелковые
Полезные десерты
Быстрые перекусы

По типу

Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Перекусы
Напитки

Поддержка

О нас
Все новости
Контакты
Политика конфиденциальности
Условия использования
Политика cookies
Отказ от ответственности
Частые вопросы

По сезону:Зима|Весна|Лето|Осень

Сделано с для здорового питания

Мы используем cookies. Политика cookies

Фильтры

Сбросить всё

Сортировать по

Новые По рейтингу Быстрые Больше белка Популярные

Категория

Выпечка Десерты Завтраки Котлеты и оладьи Основные блюда и салаты Перекусы Печенье Хлеб без муки

Диета

Без глютена Без молока Вегетарианские Мало углеводов Кето

Основной ингредиент

Творог Овсяная мука Чечевица Семена чиа Яйца

Способ приготовления

Духовка Плита Аэрогриль Без выпечки Мультиварка

Диета и предпочтения

Без муки Много белка С творогом Без глютена Без молочного Мало углеводов Вегетарианское Быстро и просто Кето На чечевице 5 минут На семенах При диабете Без выпечки Веганское На овсянке На нуте Сковорода / аэрогриль

Сложность

Легко Средне Сложно

Питание и время

Время

До 15 мин 15-30 мин 30-60 мин 60+ мин

Калории

До 200 200-400 400-600 600+

Белки

20г+30г+40г+

Углеводы

До 15г 15-30г 30-50г 50г+

Сахар

До 3г 3-5г 5-10г 10г+

Ингредиенты

Макс. время подготовки

До 10 мин До 20 мин До 30 мин До 60 мин

Сезон

Весна Лето Осень Зима Все сезоны

Показано 24 из 864 рецептов

Шоколадный банановый пирог с клюквой без муки

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Шоколадный банановый пирог с клюквой без муки

196 ккал5г белка

28.6g углев.10.7g сахар7.4g жиры

Хлеб долголетия — полезный хлеб из семян и овсянки без муки, дрожжей и разрыхлителя

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+1

Хлеб долголетия — полезный хлеб из семян и овсянки без муки, дрожжей и разрыхлителя

130 ккал5г белка4.4

15g углев.0.5g сахар5.5g жиры

Инжир с фундуком в шоколаде без выпечки из 3 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Инжир с фундуком в шоколаде без выпечки из 3 ингредиентов

101 ккал1.5г белка

12.7g углев.9.9g сахар5.6g жиры

Высокобелковые творожные чизкейк-батончики

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+2

Высокобелковые творожные чизкейк-батончики

84 ккал7.4г белка

10.2g углев.1.1g сахар1.2g жиры

Хлеб с сухофруктами и орехами без сахара и без глютена

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+5

Хлеб с сухофруктами и орехами без сахара и без глютена

235 ккал5г белка

24.2g углев.14.3g сахар14.9g жиры

Пышная яблочная шарлотка-бисквит без глютена

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Пышная яблочная шарлотка-бисквит без глютена

115 ккал4г белка

22.2g углев.6.7g сахар2.6g жиры

Слоёный овсяно-миндальный пирог без сахара и без глютена

На овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Слоёный овсяно-миндальный пирог без сахара и без глютена

355 ккал7.7г белка

30.4g углев.6g сахар23.6g жиры

Низкокалорийный маринованный капустно-морковный детокс-салат

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+4

Низкокалорийный маринованный капустно-морковный детокс-салат

194 ккал2г белка

12.2g углев.5.8g сахар16.4g жиры

Высокобелковое завтраковое печенье с маскарпоне и инжиром

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Высокобелковое завтраковое печенье с маскарпоне и инжиром

121 ккал4.7г белка

9.3g углев.4.2g сахар7.4g жиры

Миндальное песочное печенье без глютена и без сахара

На нутеНа нуте — основной ингредиент — нутБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Миндальное песочное печенье без глютена и без сахара

185 ккал4г белка

13.7g углев.2.9g сахар13.4g жиры

Десертный рулет с арахисом, финиками и курагой без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Десертный рулет с арахисом, финиками и курагой без выпечки

278 ккал8.9г белка

32.2g углев.25g сахар15.3g жиры

Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Десертные батончики с курагой, кешью и грецкими орехами без выпечки

340 ккал7.5г белка

32.5g углев.21.9g сахар22.4g жиры

Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 4 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки

Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 4 ингредиентов

236 ккал4.7г белка

23.1g углев.13.1g сахар14.6g жиры

Шоколадный рождественский торт из печенья без выпечки

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужна

Шоколадный рождественский торт из печенья без выпечки

342 ккал5.6г белка

42.3g углев.11.7g сахар18.5g жиры

Трюфели из инжира с фундуком без выпечки из 2 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Трюфели из инжира с фундуком без выпечки из 2 ингредиентов

103 ккал2.3г белка

5.8g углев.3.5g сахар8.7g жиры

Энергетические шарики из фиников и кокоса без выпечки из 2 ингредиентов

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3

Энергетические шарики из фиников и кокоса без выпечки из 2 ингредиентов

187 ккал1.6г белка

28.4g углев.23.5g сахар9.4g жиры

Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 3 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Арахисово-шоколадные трюфели без выпечки из 3 ингредиентов

306 ккал10.8г белка

17.1g углев.10.8g сахар23.5g жиры

Низкокалорийный рождественский рулет с рикоттой и арахисом

Без муки

Без муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютена

Без глютена — без ингредиентов, содержащих глютен

Низкокалорийный рождественский рулет с рикоттой и арахисом

217 ккал7.5г белка

20g углев.11.7g сахар12.5g жиры

Десертные формочки с финиками и кешью без выпечки и без сахара

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+2

Десертные формочки с финиками и кешью без выпечки и без сахара

398 ккал7г белка

39.4g углев.21.3g сахар26.5g жиры

Трюфели из кураги с кешью без выпечки из 3 ингредиентов

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Трюфели из кураги с кешью без выпечки из 3 ингредиентов

140 ккал3г белка

16.5g углев.11.7g сахар7.8g жиры

Слоёный салат-торт с сельдью и свёклой без выпечки и без майонеза

Без выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Слоёный салат-торт с сельдью и свёклой без выпечки и без майонеза

178 ккал12.7г белка

5.7g углев.3.1g сахар11.4g жиры

Высокобелковый куриный салат с грецкими орехами без майонеза за 5 минут

5 минут5 минут — активная подготовка менее 5 минутМного белка

Много белка — от 20 г на порцию+3

Высокобелковый куриный салат с грецкими орехами без майонеза за 5 минут

250 ккал24.3г белка

4.6g углев.1.3g сахар15.2g жиры

Высокобелковый слоёный салат с куриными и перепелиными яйцами без майонеза

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез муки

Без муки — без пшеничной и зерновой муки+1

Высокобелковый слоёный салат с куриными и перепелиными яйцами без майонеза

458 ккал25.9г белка

8.9g углев.3.5g сахар34.9g жиры

Высокобелковый немецкий салат с курицей и мандарином (без майонеза)

Много белка

Много белка — от 20 г на порциюБез молочного

Без молочного — без молочных продуктов+1

Высокобелковый немецкий салат с курицей и мандарином (без майонеза)

249 ккал23.7г белка

9g углев.6.5g сахар13g жиры

НазадСтраница 22 из 36Далее

Назад 1...20 21 22 23 24...36 Далее