Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Шоколадный банановый пирог с клюквой без муки
Влажный шоколадно-банановый пирог без муки с молотой овсянкой, сушёной клюквой и струйкой тёмного шоколада. Натурально подслащён бананом и сиропом, без добавленного сахара.
15 мин подготовка / 75 мин всего
196 ккал
5г белка
8 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 120 gовсяные хлопья
- 150 mlтёплое молоко
- 1банан
- 1яйцо
- 1 tspразрыхлитель
- 40 gкакао-порошок
- 50 gсушёная клюква
ошпарить кипятком
- 50 gтёмный шоколад
без сахара, для глазури
- 2 tbspмолоко
для глазури
- кокосовая стружка
для украшения
Приготовление
Замочите 120 г овсяных хлопьев в 150 мл тёплого молока на .
Взбейте 1 банан в пюре с замоченными хлопьями.
Вмешайте 1 яйцо, 1 чайную ложку разрыхлителя и 40 г какао до гладкости.
Вмешайте 50 г ошпаренной сушёной клюквы.
Вылейте в смазанную форму и выпекайте при 190°C 40-.
Растопите 50 г тёмного шоколада с 2 столовыми ложками молока, полейте остывший пирог и украсьте кокосовой стружкой.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.








![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)