Совет: настройте время отключения экрана в настройках

ВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюдаНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез молочногоБез молочного — без молочных продуктовБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктов
Хлеб с сухофруктами и орехами без сахара и без глютена
Плотный деревенский хлеб с замоченными финиками, инжиром, черносливом и изюмом плюс кешью, фундук, тыквенные семечки и молотая овсянка. Связан льняной мукой, натурально сладкий.
25 мин подготовка / 90 мин всего
235 ккал
5г белка
12 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 120 gфиники
замочить и удалить косточки
- 120 gинжир
замочить
- 120 gсмесь сухофруктов
чернослив, изюм, любые остатки
- 160 gсмесь орехов
кешью, фундук, тыквенные семечки
- 60 gовсяные хлопья
смолоть в блендере
- 80 gльняная мука
- 1 tspразрыхлитель
- pinchсоль
- 145 mlвода
140-150 мл
- растительное масло
для смазывания
Приготовление
Замочите 120 г фиников, 120 г инжира и 120 г смеси сухофруктов в кипятке, промойте и удалите косточки из фиников.
Нарежьте все замоченные фрукты мелкими кусочками.
Ополосните 160 г смеси орехов, обжарьте на сковороде и вмешайте.
Смолите 60 г овсяных хлопьев в мелкую муку, смешайте с 80 г льняной муки, 1 чайной ложкой разрыхлителя и щепоткой соли.
Соедините фрукты, орехи и сухую смесь, добавьте 140-150 мл воды и перемешайте до связности, оставьте на .
Утрамбуйте в смазанную форму и выпекайте при 170°C 45-.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.







![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)