55 minVégétarienVégétarien — sans viandeMuffins salés courgette et parmesan pour le petit-déjeuner229 cal8.5g de protéines27.6g gluc.1.5g sucre9.3g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits aux noisettes et raisins secs (4 ingrédients, sans gluten)167 cal3.4g de protéines15.4g gluc.8.8g sucre12.2g lip.
40 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Rochers amande-noix de coco sans cuisson (4 ingrédients)157 cal2.8g de protéines25.8g gluc.16.2g sucre5.5g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Bouchées cacahuète-sésame-datte végétaliennes (3 ingrédients)196 cal5.4g de protéines21.6g gluc.17g sucre11.5g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1Truffes cajou-abricot-dattes en 5 minutes — bonbon végan à 3 ingrédients85 cal2g de protéines4.513g gluc.9.5g sucre3g lip.
50 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+3Muffins végétaliens au sarrasin et fruits secs (sans gluten, sans œufs)212 cal4g de protéines26.5g gluc.8.8g sucre11.4g lip.
45 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Bouchées amande-noix de coco sans cuisson (4 ingrédients)215 cal6.9g de protéines23.9g gluc.13.7g sucre11.4g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits de pain d'épices au chocolat sans gluten ni sucre82 cal1.3g de protéines12.9g gluc.5.4g sucre2.9g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Banana bread végétalien aux canneberges sans gluten304 cal3.2g de protéines39g gluc.12.8g sucre16.2g lip.
35 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+1Biscuits d'avoine pour petit-déjeuner sans sucre (4 ingrédients)122 cal3.4g de protéines15.8g gluc.4.5g sucre5.6g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Boules d'énergie noisettes-cacao sans cuisson (3 ingrédients)137 cal2.6g de protéines17.3g gluc.12.8g sucre7.7g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleCookies sans gluten amandes-pomme à 2 ingrédients — sans farine, sans œufs, sans sucre130 cal4.5g de protéines4.38g gluc.4.5g sucre9.5g lip.
35 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalCrackers-cookies au sésame sans farine de blé ni sucre140 cal5g de protéines4.37.5g gluc.0.5g sucre10g lip.
40 minVeganVegan — aucun produit d'origine animale5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutes+1Cookies sans gluten pistache, tournesol et raisins secs — 4 ingrédients en 5 minutes120 cal3.5g de protéines4.313.5g gluc.5.5g sucre6.5g lip.
35 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourMédaillons de chocolat maison à 3 ingrédients aux graines de tournesol et raisins secs130 cal2.5g de protéines3.714g gluc.9.5g sucre7.5g lip.
40 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesCookies chocolat-amandes-coco à 4 ingrédients en 5 minutes110 cal3g de protéines3.811.5g gluc.5.5g sucre6.5g lip.
35 minCookies à la coco et blancs d'œufs à 3 ingrédients — sans sucre, sans farine90 cal2g de protéines3.811.5g gluc.6g sucre4.5g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+2Barres énergétiques avoine, noix et graines sans cuisson — barres protéinées naturelles140 cal4g de protéines4.315.5g gluc.6.5g sucre7.5g lip.
55 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureCookies croustillants au sésame — 3 ingrédients, sans farine, sans œufs120 cal3.5g de protéines4.012g gluc.5g sucre7g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalCookies avoine-noix-dattes sans farine — sans lait, sans œufs130 cal3g de protéines4.316g gluc.8g sucre6.5g lip.