40 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Barres cheesecake au fromage blanc riches en protéines84 cal7.4g de protéines10.2g gluc.1.1g sucre1.2g lip.
90 minÀ base de pois chichesÀ base de pois chiches — les pois chiches sont l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Sablés aux amandes sans gluten (sans sucre)185 cal4g de protéines13.7g gluc.2.9g sucre13.4g lip.
35 min5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Salade poulet-noix riche en protéines en 5 minutes (sans mayonnaise)250 cal24.3g de protéines4.6g gluc.1.3g sucre15.2g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portion+2Meringues aux amandes et noix de coco (sans farine, sans sucre)86 cal3.7g de protéines3.2g gluc.0.6g sucre6.9g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenMeringues de Noël aux noix et au cacao (sans farine)113 cal4.7g de protéines2.8g gluc.0.5g sucre9.9g lip.
45 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Pain salé au brocoli, fromage blanc et flocons d'avoine (sans farine)328 cal15.5g de protéines16.6g gluc.2.2g sucre22.5g lip.
30 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionSoupe crémeuse au brocoli, cheddar et bacon de bœuf265 cal11.5g de protéines14.6g gluc.2.9g sucre18.4g lip.
40 minFaible en glucidesFaible en glucides — moins de 15g par portionVégétarienVégétarien — sans viandeGratin de brocoli, cheddar et flocons d'avoine (sans viande)318 cal13.7g de protéines24g gluc.1g sucre19g lip.
35 minKeto-FriendlySans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits à la pomme et cannelle au sarrasin (sans sucre)116 cal3g de protéines12.7g gluc.2g sucre6.7g lip.
25 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits moelleux carotte-avoine au citron (sans sucre)166 cal2.6g de protéines17.6g gluc.1.2g sucre9.9g lip.
32 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenBiscuits potiron-avoine sans œufs (sans sucre)178 cal2g de protéines19.2g gluc.1.6g sucre10.5g lip.
60 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleVégétarienVégétarien — sans viandeCrackers aux graines de lin et seigle à l'ail et à l'origan154 cal4.8g de protéines12.8g gluc.0.4g sucre10.2g lip.
30 minKeto-FriendlySans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits enfants banane-noisette-cacao (sans sucre)116 cal1.9g de protéines10g gluc.1.8g sucre8.3g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenBiscuits pruneaux-caroube-riz-amandes (sans gluten)112 cal1.4g de protéines10.2g gluc.2.9g sucre7.7g lip.
35 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits chocolat sarrasin-avoine-cajou (sans sucre)81 cal3.4g de protéines7.9g gluc.0.5g sucre4.2g lip.
35 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits du petit-déjeuner fromage blanc et avoine riches en protéines60 cal5.2g de protéines6.3g gluc.0.8g sucre1.5g lip.
22 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeBiscuits du petit-déjeuner avoine-tournesol-cacao (sans sucre)180 cal5.1g de protéines11.1g gluc.0.4g sucre13.6g lip.
55 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenGâteau prune-amande au yaourt sans gluten (sans sucre)87 cal3.6g de protéines8.8g gluc.2.3g sucre4.4g lip.
5 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes carotte et beurre de cacahuète à 3 ingrédients (sans sucre)119 cal4.2g de protéines10.7g gluc.2.3g sucre7.1g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Biscuits banane-avoine au chia, saison de la courge93 cal2.4g de protéines17.3g gluc.2.9g sucre1.8g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits banane au beurre et sésames blanc et noir167 cal4.1g de protéines13.1g gluc.3g sucre11.8g lip.
30 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Biscuits farine de coco et graines de courge (riches en protéines)186 cal9.7g de protéines11.3g gluc.0.3g sucre12.1g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Biscuits du petit-déjeuner avoine-coco sans farine93 cal3g de protéines10.1g gluc.0g sucre4.5g lip.
25 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Muffins compote-avoine-cajou au cacao241 cal4g de protéines15g gluc.1.7g sucre19g lip.