30 minRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portionSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Roulés de pita au fromage blanc-banane riches en protéines374 cal19.2g de protéines25.7g gluc.10.5g sucre21.9g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Galettes du petit-déjeuner avoine-fromage blanc riches en protéines428 cal14.9g de protéines45.6g gluc.15.1g sucre23.7g lip.
30 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Truffes sans cuisson abricot-cajou (3 ingrédients)140 cal3g de protéines16.5g gluc.11.7g sucre7.8g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes aux dattes, pruneaux et amandes au cacao (sans cuisson)125 cal1.9g de protéines17.6g gluc.13.2g sucre6.2g lip.
20 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Verrines au fromage blanc, ananas et kiwi riches en protéines256 cal19.2g de protéines36.6g gluc.27.3g sucre4.9g lip.
20 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleVégétarienVégétarien — sans viande+1Tisane immunité aux mûres, gingembre, citron et miel220 cal4.4g de protéines34g gluc.28.4g sucre8.8g lip.
30 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du glutenMuffins potiron-sarrasin sans gluten (sans sucre)252 cal3.1g de protéines29.4g gluc.14.6g sucre14.9g lip.
20 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+2Truffes chia-sirop de datte-coco (végétaliennes, sans sucre)134 cal2.8g de protéines20.8g gluc.11.8g sucre5.4g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Bonbons sans cuisson chia-coco aux dattes (3 ingrédients, végétaliens)134 cal2.8g de protéines20.8g gluc.11.8g sucre5.4g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Biscuits beurre de cacahuète-amandes sans cuisson (4 ingrédients)255 cal4.6g de protéines22.9g gluc.14.3g sucre18.1g lip.
30 minKeto-FriendlySans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+1Biscuits aux noix de cajou et aux noix à 4 ingrédients (sans gluten)237 cal8.1g de protéines24.2g gluc.16.2g sucre13.4g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+5Gâteau banane-avoine-chocolat sans cuisson (3 ingrédients)299 cal5.9g de protéines43.9g gluc.12.7g sucre12g lip.
25 minÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourDessert sans cuisson au chocolat blanc et sésame — sans sucre et sans gluten145 cal3.5g de protéines4.516.5g gluc.12g sucre7.5g lip.
30 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structure+4Confiseries aux fruits secs et sésame sans cuisson138 cal3.2g de protéines17.3g gluc.12.5g sucre7.6g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Bouchées énergétiques aux noix mélangées et raisins secs sans cuisson162 cal4.1g de protéines16.5g gluc.11.8g sucre10.2g lip.
25 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans cuissonSans cuisson — pas besoin de four+3Bouchées noix de coco et chocolat sans cuisson (3 ingrédients)252 cal1.4g de protéines16.3g gluc.12.1g sucre20.9g lip.
30 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+1Tablette chocolat-sarrasin sans cuisson aux fruits secs174 cal2.2g de protéines23.8g gluc.16.7g sucre8.2g lip.