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Biscuits aux noix de cajou et aux noix à 4 ingrédients (sans gluten)
Biscuits aériens à la farine de coco aux blancs d'œufs montés, sucre de coco et noix de cajou ou noix torréfiées. Sans gluten, adaptés cétogène, cuits en environ 20 minutes.
10 min prépa / 30 min total
237 kcal
8.1g de protéines
6 portions
FacileRegarde comment la préparer
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Ingrédients
Ingrédients mis à jour en mesures metric
- 2blancs d'œufs
- pinchsel
- 100 gsucre de coco
moulu, utiliser 2 cuillères à soupe du sucre moulu
- 3 tbspfarine de coco
- 70 gnoix de cajou
crues, non torréfiées
- 70 gnoix
crues, non torréfiées
Instructions
Préchauffer le four à 160°C. Moudre 100g de sucre de coco et mesurer 2 cuillères à soupe du sucre moulu.
Monter 2 blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à obtenir une mousse ferme, puis fouetter avec le sucre de coco moulu jusqu'à brillance.
Incorporer 3 cuillères à soupe de farine de coco et 70g de noix de cajou crues. Déposer des petits tas sur une plaque tapissée.
Cuire à 160°C pendant . Répéter la même pâte avec 70g de noix crues pour une seconde variante.
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