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Biscuits aux noix de cajou et aux noix à 4 ingrédients (sans gluten)

Biscuits aériens à la farine de coco aux blancs d'œufs montés, sucre de coco et noix de cajou ou noix torréfiées. Sans gluten, adaptés cétogène, cuits en environ 20 minutes.

10 min prépa / 30 min total
237 kcal
8.1g de protéines
6 portions
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 2blancs d'œufs
  • pinchsel
  • 100 gsucre de coco

    moulu, utiliser 2 cuillères à soupe du sucre moulu

  • 3 tbspfarine de coco
  • 70 gnoix de cajou

    crues, non torréfiées

  • 70 gnoix

    crues, non torréfiées

Instructions

  1. Préchauffer le four à 160°C. Moudre 100g de sucre de coco et mesurer 2 cuillères à soupe du sucre moulu.

  2. Monter 2 blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à obtenir une mousse ferme, puis fouetter avec le sucre de coco moulu jusqu'à brillance.

  3. Incorporer 3 cuillères à soupe de farine de coco et 70g de noix de cajou crues. Déposer des petits tas sur une plaque tapissée.

  4. Cuire à 160°C pendant . Répéter la même pâte avec 70g de noix crues pour une seconde variante.

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