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Cookies au sésame et avoine — versions végane et aux œufs en 5 minutes — Deux variantes de cookies sains au sésame et aux flocons d'avoine — l'une avec œ
5 minutes5 minutes — préparation en moins de 5 minutesÀ base de grainesÀ base de graines — les graines sont la base de la structureÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal

Cookies au sésame et avoine — versions végane et aux œufs en 5 minutes

Deux variantes de cookies sains au sésame et aux flocons d'avoine — l'une avec œuf, l'autre végane avec des graines de chia remplaçant l'œuf. Sans farine de blé, sans sucre blanc, parfumés au cacao.

4.2(5 avis)
10 min prépa / 30 min total
110 kcal
3.5g de protéines
1 portion
Facile

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Ingrédients

Ingrédients mis à jour en mesures metric
  • 200 gsesame seeds

    ground

  • 50 grolled oats

    ground

  • 2 tspcoconut sugar
  • 1 tspbaking powder
  • 2 tbspcocoa powder
  • 1 pieceegg

    option 1

  • 1 tbspchia seeds

    option 2 vegan, soaked in 3 tbsp water 5-10 min

  • 3 tbspdate syrup

    for each option

  • rolled oats

    extra for shaping

Instructions

  1. Grind sesame seeds in a mixer.

  2. Grind rolled oats in a mixer.

  3. Combine ground sesame, ground oats, coconut sugar, baking powder and cocoa; mix well.

  4. Divide the dry mix into 2 equal parts.

  5. Option 1 (with egg): mix one part dry mix with 1 egg and 3 tablespoons date syrup.

  6. Option 2 (vegan): soak 1 tablespoon chia seeds in 3 tablespoons water for 5 to , then mix with the second part of the dry mix and 3 tablespoons date syrup.

  7. Shape cookies, roll in extra oats if desired.

  8. Bake both batches at 160 degrees C for .

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5 avis

Page 1 sur 1, 5 avis
Lena A.

My daughter prefers the egg version. Mine too.

Sonja P.

Gone by morning.

Kathi M.

The vegan version needs a little water if the dough doesn't hold together. Once I got that right, they were great — slightly crumbly on the edges, soft in the middle, held shape after cooling.

Nanni G.

My husband prefers these to regular oat cookies.

Pia F.

Good but a bit dry. Next time I'll add a splash of oil to the dough.

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