90 minCon garbanzosCon garbanzos — basada en garbanzos como ingrediente principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Polvorones de almendra sin gluten y sin azúcar185 cal4g de proteínas13.7g carbs2.9g azúcar13.4g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Ensalada de pollo y nueces alta en proteínas en 5 minutos sin mayonesa250 cal24.3g de proteínas4.6g carbs1.3g azúcar15.2g grasas
30 minBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porciónCrema de brócoli y cheddar con bacon de ternera265 cal11.5g de proteínas14.6g carbs2.9g azúcar18.4g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosCrackers de linaza y centeno con semillas, ajo y orégano154 cal4.8g de proteínas12.8g carbs0.4g azúcar10.2g grasas
55 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan glutenBizcocho de ciruela, almendra y yogur sin gluten (sin azúcar)87 cal3.6g de proteínas8.8g carbs2.3g azúcar4.4g grasas
25 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Muffins de compota de manzana, avena, anacardos y cacao241 cal4g de proteínas15g carbs1.7g azúcar19g grasas
120 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+32 recetas de crackers sin gluten (semillas y maíz con hierbas)236 cal5.2g de proteínas19.9g carbs0.3g azúcar15.9g grasas
150 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+35 panes saludables sin harina en un solo vídeo360 cal9.3g de proteínas54g carbs3g azúcar13.3g grasas
90 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+3Pan de trigo sarraceno con semillas sin levadura y sin gluten189 cal4.3g de proteínas22.1g carbs0.5g azúcar11.1g grasas
45 minSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan glutenVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosCrackers salados de harina de maíz sin gluten con hierbas57 cal1.4g de proteínas8.4g carbs0.3g azúcar2.2g grasas
70 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalKeto-Friendly+4Crackers keto veganos de trigo sarraceno (sin gluten, sin lácteos)123 cal2.5g de proteínas8.4g carbs0.4g azúcar9.6g grasas
105 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosFocaccia italiana con queso, aceitunas y hierbas329 cal9.1g de proteínas55.3g carbs0.9g azúcar7.4g grasas
105 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosPan artesano rústico con semillas de lino y sésamo342 cal9g de proteínas57g carbs1.2g azúcar8.4g grasas
100 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosPan blanco casero estilo panadería con glaseado de huevo227 cal6.6g de proteínas40.2g carbs1.9g azúcar4.1g grasas
55 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosMagdalenas saladas de calabacín y parmesano para el desayuno229 cal8.5g de proteínas27.6g carbs1.5g azúcar9.3g grasas
70 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción+5Crackers keto de 5 semillas (veganos, sin gluten)117 cal4.2g de proteínas6.5g carbs0.3g azúcar9.4g grasas
90 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalKetoKeto — menos de 5g de carbohidratos netos por porción+5Pan de semillas keto bajo en carbohidratos (5 g de carbohidratos, vegano)207 cal4.9g de proteínas16g carbs1.3g azúcar15.2g grasas