30 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosFiletes de calabacín empanados crujientes con salsa de ajo465 cal15.8g de proteínas43.3g carbs7g azúcar26.2g grasas
15 minSin hornoSin horno — no requiere hornoAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+33 tarros de desayuno con yogur, chía, avena y linaza432 cal14.5g de proteínas63.5g carbs40.4g azúcar16.4g grasas
10 minSin hornoSin horno — no requiere hornoSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+25 helados de plátano sin azúcar (sin lácteos)516 cal12.2g de proteínas60.8g carbs36.3g azúcar27.2g grasas
285 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+3Pan sin gluten de lentejas rojas al tarro (sin harina)453 cal25g de proteínas70.2g carbs2g azúcar10.7g grasas
30 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Bizcocho de sartén de harina de maíz y manzana sin azúcar411 cal12.1g de proteínas51g carbs10.4g azúcar18.9g grasas
20 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Tortitas de desayuno altas en proteínas con avena y requesón428 cal14.9g de proteínas45.6g carbs15.1g azúcar23.7g grasas
25 minAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porciónSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+1Ensalada alta en proteínas en capas con huevo y codorniz sin mayonesa458 cal25.9g de proteínas8.9g carbs3.5g azúcar34.9g grasas
25 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesTortitas de avena, calabaza, manzana y yogur (sin azúcar)473 cal11.3g de proteínas64.6g carbs22g azúcar20g grasas
40 minBajo en carbohidratosBajo en carbohidratos — menos de 15g por porciónCrema de calabaza con bacon y semillas484 cal10.9g de proteínas27.1g carbs8.7g azúcar40g grasas
35 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+2Cazuelitas horneadas de chocolate, cacahuete y avena sin harina590 cal12.5g de proteínas76.4g carbs21.3g azúcar28.8g grasas
5 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+12 smoothies inmunitarios con manzana (limón y plátano-naranja)456 cal6.9g de proteínas92g carbs70.6g azúcar11g grasas
60 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Pudin vegano de fresa y plátano (sin gluten)458 cal5.3g de proteínas72.4g carbs7.9g azúcar19.8g grasas
300 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin hornoSin horno — no requiere horno+3Tarta de queso cruda de fresa y anacardo sin horno (vegana)441 cal10.3g de proteínas28.7g carbs11.4g azúcar34.6g grasas
55 minSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cerealesSin glutenSin gluten — sin ingredientes que contengan gluten+12 bizcochos de coco, vegano y keto (sin gluten)413 cal5.6g de proteínas40.9g carbs17.2g azúcar28.4g grasas
120 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalSin harinaSin harina — no se usan harinas de trigo ni cereales+2Barritas caseras tipo Snickers de cacahuete y chocolate (veganas)426 cal7.7g de proteínas46.9g carbs24.7g azúcar25.7g grasas
90 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosPastel real en capas de manzana y nueces con frutos secos406 cal7.3g de proteínas56.3g carbs33.3g azúcar19g grasas
55 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalPastel salado de avena con bacon, maíz y queso al horno579 cal23.1g de proteínas48.1g carbs4.3g azúcar33.2g grasas
60 minCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principalVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosMagdalenas contundentes de avena, manzana y nueces para el desayuno417 cal8.6g de proteínas52.3g carbs14.9g azúcar20.5g grasas
180 minSin hornoSin horno — no requiere hornoTarta de crema agria sin horno (sin gelatina)595 cal5.7g de proteínas56g carbs37.5g azúcar39.6g grasas
210 minSin hornoSin horno — no requiere hornoNapoleón sin horno en 5 minutos con crema pastelera516 cal8.6g de proteínas65.5g carbs36.2g azúcar24.9g grasas
180 minVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosTarta de plátano y café con crema y almendras539 cal9.5g de proteínas68.1g carbs34.6g azúcar26.5g grasas