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5 helados de plátano sin azúcar (sin lácteos)
Cinco postres cremosos helados a base de plátano congelado con fresa, kiwi, chocolate y coco. Sin azúcar, sin nata, sin leche: triturar 1 minuto para un capricho instantáneo.
10 min prep / 10 min total
516 kcal
12.2g de proteínas
5 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 600 gplátanos
congelados, repartidos entre los sabores
- 200 gkiwi
congelado
- 350 gfresas
congeladas, repartidas
- 150 gchocolate negro sin azúcar
repartido
- 2 tbspcacao en polvo
- 150 gqueso rallado
congelado
- 50 gcoco rallado
Instrucciones
Congelar los plátanos, el kiwi, las fresas y el queso rallado con antelación.
Sabor 1: Triturar 100g de plátano congelado con 200g de kiwi congelado hasta obtener una crema.
Sabor 2: Triturar 100g de plátano congelado con 200g de fresas congeladas hasta obtener una crema.
Sabor 3: Triturar 100g de plátano con 60g de chocolate negro sin azúcar y 150g de fresas congeladas.
Sabor 4: Triturar 200g de plátano congelado con 90g de chocolate negro sin azúcar y 2 cucharadas de cacao en polvo.
Sabor 5: Triturar 100g de plátano congelado con 150g de queso rallado congelado y 50g de coco rallado para una crema de coco poco habitual.
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