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2 bizcochos de coco, vegano y keto (sin gluten)
Dos bizcochos sin gluten: un bizcocho vegano de manzana, plátano y almendra con nueces y canela, y un bizcocho keto tipo macarrón de coco con huevos y leche de avena.
20 min prep / 55 min total
413 kcal
5.6g de proteínas
12 porciones
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Ingredientes
Ingredientes actualizados a medidas metric
- 1manzana
pelada y en dados, bizcocho 1
- 100 gharina de almendras
bizcocho 1
- 50 gcopos de coco
bizcocho 1
- 7 glevadura en polvo
1/2 sobre, bizcocho 1
- 1plátano
160 g, triturado, bizcocho 1
- 30 gnueces
bizcocho 1
- 1 tbspsirope de dátil
bizcocho 1
- 3huevos
bizcocho 2
- 150 gazúcar de coco
bizcocho 2
- 250 gcopos de coco
bizcocho 2
- 250 mlleche de avena
12 %, bizcocho 2
- 1 tsplevadura en polvo
bizcocho 2
Instrucciones
Bizcocho 1 (vegano de manzana): saltear 1 manzana en dados con un poco de aceite de coco y 1 cucharada de sirope de dátil, y reservar.
Combinar 100 g de harina de almendras, 50 g de copos de coco, 7 g de levadura en polvo, vainilla y sal con 1 plátano triturado y 2-3 cucharadas de leche de avena o coco; verter en un molde engrasado, cubrir con nueces, manzana y canela; hornear a 180 °C durante 35-40 minutos.
Bizcocho 2 (keto de coco): batir 3 huevos con 150 g de azúcar de coco.
Añadir 250 g de copos de coco y 250 ml de leche de avena y dejar reposar la mezcla 30 minutos.
Incorporar 1 cucharadita de levadura en polvo, verter en un molde engrasado y hornear a 170 °C durante 30-35 minutos.
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