30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animalCon lentejasCon lentejas — basada en lentejas como ingrediente principal+1Palitos de trigo sarraceno verde y lentejas120 cal5.5g de proteínas4.016g carbs0.3g azúcar4g grasas
20 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+3Tortita de manzana y avena en sartén en 5 minutos (sin horno)307 cal5.4g de proteínas36.2g carbs8.4g azúcar16.6g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosVegetarianaVegetariana — sin productos cárnicosPanecillos rústicos de centeno en 5 minutos (sin harina de trigo)225 cal5.9g de proteínas26g carbs0.4g azúcar11.4g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosAlto en proteínasAlto en proteínas — 20g+ por porción+3Ensalada de pollo y nueces alta en proteínas en 5 minutos sin mayonesa250 cal24.3g de proteínas4.6g carbs1.3g azúcar15.2g grasas
70 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+1Barritas de frutos secos y chocolate sin azúcar en 5 minutos309 cal6.7g de proteínas23.4g carbs15.8g azúcar22.5g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+13 recetas fáciles de galletas de avena — Sin harina, sin azúcar, listas en 5 minutos95 cal2.5g de proteínas4.714.5g carbs6g azúcar3g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Top 5 galletas sin harina, sin gluten y sin azúcar en 5 minutos120 cal3.5g de proteínas4.214g carbs6.5g azúcar6g grasas
30 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon semillasCon semillas — basada en semillas como estructura principal+1Galletas de sésamo y avena — Versión vegana y con huevo en 5 minutos110 cal3.5g de proteínas4.211.5g carbs3.5g azúcar6g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere horno+1Trufas de cacao y plátano sin horno en 5 minutos101 cal1.5g de proteínas14.1g carbs6.4g azúcar4.6g grasas
15 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosCon avenaCon avena — basada en avena como ingrediente principal+1Tortita salada de avena y huevo en 5 minutos alta en proteínas243 cal9.4g de proteínas7.4g carbs2.4g azúcar19.6g grasas
15 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosRápida y fácilRápida y fácil — lista en menos de 30 minutosBizcocho de cacao y plátano al microondas en 5 minutos372 cal5.8g de proteínas37.4g carbs26.7g azúcar23.2g grasas
15 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+2Bombones de semillas de calabaza y dátiles — Sin harina, sin azúcar, sin gluten70 cal2g de proteínas4.310.5g carbs7.5g azúcar2.5g grasas
35 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Trufas de anacardos, orejones y dátiles en 5 minutos — Bombón vegano de 3 ingredientes85 cal2g de proteínas4.513g carbs9.5g azúcar3g grasas
5 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Trufas de almendras, dátiles y coco — 3 ingredientes en 5 minutos95 cal2.5g de proteínas4.312g carbs9g azúcar4.5g grasas
75 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+2Pan proteico de semillas y avena — Sin harina, sin levadura, sin huevos100 cal3.5g de proteínas4.012g carbs0.3g azúcar4.5g grasas
65 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere hornoTableta de chocolate casera con nueces y arándanos en 5 minutos150 cal2.5g de proteínas4.015g carbs11g azúcar9.5g grasas
25 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Galletas de sésamo, semillas de calabaza y plátano sin gluten con 3 ingredientes115 cal3.5g de proteínas4.010g carbs3.5g azúcar7g grasas
40 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Galletas sin gluten de pistacho, girasol y pasas — 4 ingredientes en 5 minutos120 cal3.5g de proteínas4.313.5g carbs5.5g azúcar6.5g grasas
35 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere hornoMedallones de chocolate caseros con semillas de girasol y pasas con 3 ingredientes130 cal2.5g de proteínas3.714g carbs9.5g azúcar7.5g grasas
40 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosGalletas de almendra, coco y chocolate con 4 ingredientes en 5 minutos110 cal3g de proteínas3.811.5g carbs5.5g azúcar6.5g grasas
65 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere horno+1Tarta de chocolate, avena y plátano con 3 ingredientes — Sin gluten, sin azúcar, sin harina115 cal2.5g de proteínas4.318.5g carbs8.5g azúcar4g grasas
30 minVeganaVegana — sin ningún producto de origen animal5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutos+1Galletas de anacardos, girasol, pasas y plátano con 4 ingredientes125 cal3.5g de proteínas4.514.5g carbs6g azúcar6.5g grasas
123 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere hornoPostre de chocolate, plátano y coco con 3 ingredientes en 3 minutos125 cal2g de proteínas4.315g carbs10.5g azúcar7g grasas
5 min5 minutos5 minutos — preparación activa en menos de 5 minutosSin hornoSin horno — no requiere hornoCrema de chocolate casera con aguacate y avellanas — 3 ingredientes140 cal2g de proteínas3.010.5g carbs6.5g azúcar10.5g grasas