80 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Zuckerfreie Keto-Kürbiskuchen mit Mandel-Kruste270 kcal5g Protein12.4g Kohlh.2g Zucker23.5g Fett
200 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Zuckerfreies Kokos-Sahne-Keto-Eis103 kcal1.2g Protein2.3g Kohlh.0.7g Zucker10.1g Fett
260 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Kokos-Erdbeer-Ricotta-Kuchen Ohne Backen (Ohne Zucker)228 kcal8g Protein8.8g Kohlh.4.2g Zucker19.1g Fett
300 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen ZutatenZuckerfreies Kokos-Joghurt-Schichtdessert143 kcal8.5g Protein11.3g Kohlh.4.2g Zucker7.3g Fett
75 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+1Eiweißreiche Hüttenkäse-Walnuss-Schokoladenhappen167 kcal5.8g Protein14.7g Kohlh.11.8g Zucker9.7g Fett
480 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Herzhaftes japanisches Tomatensorbet aus 3 Zutaten18 kcal2g Protein2.6g Kohlh.1.7g Zucker0.1g Fett
80 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+4Zuckerfreies Zucchini-Zitronen-Konfitüre, kalorienarm16 kcal1.1g Protein3.2g Kohlh.2.3g Zucker0.3g Fett
240 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Keto-Pfirsich-Sahne-Eis aus 2 Zutaten180 kcal1.6g Protein3.8g Kohlh.3.5g Zucker18.1g Fett
180 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Panna Cotta mit Wassermelone und Sahne, ohne Backen306 kcal7.3g Protein12.1g Kohlh.11.1g Zucker26.3g Fett
120 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Hüttenkäse-Pfirsich-Pflaumen-Mousse ohne Backen233 kcal14g Protein8.7g Kohlh.5.9g Zucker17g Fett
180 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreier Limetten-Joghurt-Spinat-Moussetorte126 kcal9.3g Protein10.7g Kohlh.3.2g Zucker5.4g Fett
120 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Kirsch-Schokoladen-Bonbons ohne Backen, vegan und glutenfrei121 kcal0.9g Protein14.7g Kohlh.11.1g Zucker7g Fett
180 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Hausgemachte Schokoladenpralinen in 5 Varianten, vegan158 kcal2.7g Protein9.3g Kohlh.5.1g Zucker12.9g Fett
200 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Zuckerfreies veganes Kürbis-Orangen-Dessert mit Agar38 kcal0.7g Protein13.5g Kohlh.3.5g Zucker0.1g Fett
130 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Kalorienarmes Apfel-Soufflé mit Gelatine (Milchfrei)69 kcal4.5g Protein14.2g Kohlh.11.8g Zucker0.1g Fett
160 Min.Ohne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigNo-Bake Milchpulver-Dessert mit Aprikosen und Pflaumen95 kcal3g Protein3.513.5g Kohlh.8.5g Zucker3.5g Fett
65 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigDIY Walnuss-Cranberry-Schokoladenbruch in 5 Minuten150 kcal2.5g Protein4.015g Kohlh.11g Zucker9.5g Fett
123 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig3-Zutaten-Schokoladen-Banane-Kokos-Dessert in 3 Minuten125 kcal2g Protein4.315g Kohlh.10.5g Zucker7g Fett
125 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+13-Zutaten-No-Bake-Erdnuss-Kakao-Banane-Dessert130 kcal5.5g Protein3.513g Kohlh.5.5g Zucker7g Fett
135 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1No-Bake Nuss-Samen-Trockenfrucht-Rolle100 kcal3g Protein4.512.5g Kohlh.8.5g Zucker5g Fett