KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionKeto-Avocado-Mandelmehl-Brötchen80 kcal2.5g Protein4.02.5g Kohlh.0.3g Zucker6.5g Fett
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein ZuckerzusatzLeinsamen-Cashew-Brot149 kcal5g Protein4.37.5g Kohlh.0.2g Zucker10.5g Fett
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2Zucchini-Linsen-Bratlinge (vegan)85 kcal5g Protein4.012.5g Kohlh.1.5g Zucker2g Fett
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1Großmutters Kurkuma-Linsen-Brot90 kcal5g Protein4.111g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+2Grüne-Linsen-Brot in 5 Minuten115 kcal6g Protein4.012g Kohlh.0.3g Zucker5g Fett
VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+1Vegane Linsen-Zucchini-Frikadellen95 kcal5.5g Protein4.011g Kohlh.1.5g Zucker3.5g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Erdnuss-Dattel-Schokotrüffel ohne Backen in 5 Minuten139 kcal3.3g Protein14g Kohlh.10.9g Zucker8.6g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+3Hafer-Dattel-Schokohappen ohne Backen in 5 Minuten148 kcal2.4g Protein19.3g Kohlh.11g Zucker7.6g Fett
10 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Dattel-Cashew-Trüffel in 5 Sorten (Ohne Zucker)99 kcal2.5g Protein11.5g Kohlh.7.3g Zucker5.7g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Karotten-Erdnussbutter-Trüffel aus 3 Zutaten (ohne Zucker)119 kcal4.2g Protein10.7g Kohlh.2.3g Zucker7.1g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+5Grüner Spinat-Kiwi-Bananen-Smoothie182 kcal3.2g Protein45g Kohlh.24.9g Zucker1g Fett
5 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+4Verdauungs-Smoothie mit Kürbiskernen und Honig164 kcal6.9g Protein10g Kohlh.6.8g Zucker11.9g Fett
10 Min.Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+2Omas schneller Gurken-Dill-Salat mit Saurer Sahne37 kcal1g Protein5.4g Kohlh.2.6g Zucker1.6g Fett
3 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Grüner Apfel-Gurken-Minze-Detox-Smoothie121 kcal1.7g Protein32.3g Kohlh.21.4g Zucker0.6g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2Entzündungshemmender Zitronen-Ingwer-Gurken-Saft14 kcal0.6g Protein3.7g Kohlh.1.4g Zucker0.1g Fett
15 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigGlutenfreie Sesam-Karamell-Happen mit dunkler Schokolade — Nur 3 Zutaten130 kcal3g Protein4.514.5g Kohlh.9g Zucker7g Fett
10 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5Kakao-Trüffel ohne Backen aus 2 Zutaten (ohne Zuckerzusatz)62 kcal2.1g Protein16.1g Kohlh.0.6g Zucker1g Fett
15 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+2Kürbiskern-Dattel-Bonbons — Ohne Mehl, ohne Zucker, ohne Gluten70 kcal2g Protein4.310.5g Kohlh.7.5g Zucker2.5g Fett
5 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1Mandel-Dattel-Kokos-Trüffel — 3 Zutaten in 5 Minuten95 kcal2.5g Protein4.312g Kohlh.9g Zucker4.5g Fett
5 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigSelbstgemachter Schokoladenaufstrich mit Avocado und Haselnüssen — 3 Zutaten140 kcal2g Protein3.010.5g Kohlh.6.5g Zucker10.5g Fett