Rezepte
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Mandel-Hüttenkäse-Dill-Brötchen mit Hartei
Keto-Tahini-Protein-Brötchen in 5 Minuten
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+4
Sonnenblumenkern-Hüttenkäse-Brot (Mehlfrei)
Linsen-Pilz-Bratlinge mit Sahnesauce
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+4
Kürbiskern-Hüttenkäse-Brot mit Dill
Entzündungshemmende Samen-Cracker (ohne Mehl, ohne Zucker)
Eiweißreiches Linsen-Petersilien-Brot (Ohne Mehl)
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3
5-Minuten Leinsamen-Cheddar-Keto-Brötchen (Ohne Mehl)
Keto-Mandel-Walnuss-Joghurtbrot (Eiweißreich)
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4
Mandel-Cheddar-Saat-Keto-Boule
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
Linsen-Zucchini-Bratlinge (besser als Fleisch)
Mehlfreie Brokkoli-Mandel-Brötchen
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+1
Kalorienarme Linsen-Chia-Cracker (11 kcal pro Cracker)
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Cheddar-Mandel-Keto-Knuspercracker
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten
Keto-Proteinbrötchen mit Spinat und Quark
Mandel-Walnuss-Parmesan-Keto-Brot
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
Linsen-Thunfisch-Leinsamen-Bratlinge (100-Jahre-Großmutter-Rezept)
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur
Haselnuss-Kürbiskern-Brot (15 Minuten)
Glutenfreies Keto-Quarkbrot
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz
Linsen-Proteinbrot mit Kurkuma
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4
Kürbiskern-Mandel-Flohsamenbrot
Omega-3-Kernebrot (mehr Omega-3 als Lachs)
Mandel-Kerne-Joghurt-Brot (ohne Mehl, ohne Zucker)
Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz