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Kochen Cool — Hausbacken für Menschen, die ändern mussten, was Essen bedeutet. In einer Küche getestet, geteilt mit allen, die es brauchen.

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Ernährung(1 ausgewählt)

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24 von 73 Rezepten angezeigt

Mandel-Cheddar-Saat-Keto-Boule

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Mandel-Cheddar-Saat-Keto-Boule

129 kcal3.5g Protein

6.4g Kohlh.0.2g Zucker10.7g Fett

Cheddar-Mandel-Keto-Knuspercracker

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Cheddar-Mandel-Keto-Knuspercracker

34 kcal0.9g Protein

1.8g Kohlh.0g Zucker2.9g Fett

Mandel-Walnuss-Parmesan-Keto-Brot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Mandel-Walnuss-Parmesan-Keto-Brot

103 kcal3.1g Protein

3.9g Kohlh.0.5g Zucker8.9g Fett

Kürbiskern-Mandel-Flohsamenbrot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Kürbiskern-Mandel-Flohsamenbrot

130 kcal4.7g Protein

4.9g Kohlh.0.2g Zucker11.2g Fett

Sonnenblumenkern-Kurkuma-Keto-Brot

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Sonnenblumenkern-Kurkuma-Keto-Brot

148 kcal6g Protein

6.4g Kohlh.0.7g Zucker12.2g Fett

Brokkoli-Mandel-Keto-Cracker (Glutenfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Brokkoli-Mandel-Keto-Cracker (Glutenfrei)

49 kcal1.6g Protein

2.3g Kohlh.0.2g Zucker4g Fett

Käsiges Mandel-Mozzarella-Keto-Brot (Ohne Mehl)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Käsiges Mandel-Mozzarella-Keto-Brot (Ohne Mehl)

137 kcal6g Protein

4.8g Kohlh.0.3g Zucker10.9g Fett

Kürbiskern-Mandel-Keto-Brot (Glutenfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Kürbiskern-Mandel-Keto-Brot (Glutenfrei)

187 kcal7.8g Protein

11.7g Kohlh.0.2g Zucker12.9g Fett

Milchfreie Avocado-Kakao-Keto-Kekse (Ohne Zucker)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3

Milchfreie Avocado-Kakao-Keto-Kekse (Ohne Zucker)

89 kcal2g Protein

6.3g Kohlh.0.3g Zucker6.9g Fett

Keto-Avocado-Leinsamen-Sandwichbrot (Low-Carb)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Keto-Avocado-Leinsamen-Sandwichbrot (Low-Carb)

90 kcal2.5g Protein

4.4g Kohlh.0.3g Zucker7.4g Fett

Keto-Mandel-Sesamkekse aus 3 Zutaten

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Keto-Mandel-Sesamkekse aus 3 Zutaten

166 kcal5.5g Protein

7.1g Kohlh.1.1g Zucker14.1g Fett

Keto-Mandel-Zitronentarte (Ohne Zucker, Ohne Mehl)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Keto-Mandel-Zitronentarte (Ohne Zucker, Ohne Mehl)

113 kcal2.3g Protein

3.9g Kohlh.0.1g Zucker10.3g Fett

Zucchini-Mandel-Keto-Saatcracker (Ohne Mehl)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3

Zucchini-Mandel-Keto-Saatcracker (Ohne Mehl)

59 kcal1.1g Protein

2.8g Kohlh.0.2g Zucker5.2g Fett

Hüttenkäse-Apfel-Keto-Frühstücksauflauf

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+4

Hüttenkäse-Apfel-Keto-Frühstücksauflauf

117 kcal8.8g Protein

5g Kohlh.3.7g Zucker6.7g Fett

Keto-Lachs-Spinat-Mandelkuchen (Low-Carb)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Keto-Lachs-Spinat-Mandelkuchen (Low-Carb)

159 kcal7.4g Protein

7g Kohlh.1.2g Zucker11.8g Fett

Zuckerfreies Kokos-Sahne-Keto-Eis

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+2

Zuckerfreies Kokos-Sahne-Keto-Eis

103 kcal1.2g Protein

2.3g Kohlh.0.7g Zucker10.1g Fett

Keto-Zucchini-Walnussbrot (Glutenfrei)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Keto-Zucchini-Walnussbrot (Glutenfrei)

152 kcal2.1g Protein

4.8g Kohlh.0.5g Zucker14.5g Fett

Mandel-Parmesan-Keto-Cracker mit Cremesuppe

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Mandel-Parmesan-Keto-Cracker mit Cremesuppe

120 kcal3.9g Protein

4.3g Kohlh.0.8g Zucker10.2g Fett

Mandel-Kürbiskern-Keto-Brot (Eiweißreich)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Mandel-Kürbiskern-Keto-Brot (Eiweißreich)

100 kcal3.9g Protein

4.2g Kohlh.0.4g Zucker8g Fett

Avocado-Sesam-Keto-Minibrote (Low-Carb)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne Mehl

Ohne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2

Avocado-Sesam-Keto-Minibrote (Low-Carb)

142 kcal4.9g Protein

6.5g Kohlh.0.4g Zucker11.6g Fett

Leinsamen-Walnuss-Flohsamen-Keto-Brot (Ohne Mehl)

VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4

Leinsamen-Walnuss-Flohsamen-Keto-Brot (Ohne Mehl)

72 kcal2.1g Protein

5.2g Kohlh.0.2g Zucker5.7g Fett

Eiweißreiche Mandel-Chia-Keto-Cracker (Ohne Zucker)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4

Eiweißreiche Mandel-Chia-Keto-Cracker (Ohne Zucker)

61 kcal1g Protein

3g Kohlh.0g Zucker5.3g Fett

Low-Carb-Hüttenkäse-Mandelbrot (Ohne Mehl)

KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionEiweißreich

Eiweißreich — 20g+ pro Portion+3

Low-Carb-Hüttenkäse-Mandelbrot (Ohne Mehl)

124 kcal6.5g Protein

2.7g Kohlh.0.5g Zucker10g Fett

Veganes Mandel-Leinsamen-Brot (Glutenfrei, Ohne Ei)

Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+8

Veganes Mandel-Leinsamen-Brot (Glutenfrei, Ohne Ei)

176 kcal2g Protein

8.6g Kohlh.0.4g Zucker16.5g Fett

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