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Keto-Zucchini-Walnussbrot (Glutenfrei)
Saftiges Keto-Brot mit geriebener Zucchini, Mandelmehl, Kokosflocken und Avocadoöl. Zitronenschale, Ingwer und Muskat heben die Krume; Walnüsse krönen den Laib.
25 Min. Vorbereitung / 75 Min. gesamt
152 kcal
2.1g Protein
20 Portionen
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Zutaten
Zutaten auf metric-Maßeinheiten aktualisiert
- 200 gMandelmehl
- 2 tspBackpulver
- pinchSalz
- ¼ tspgemahlener Ingwer
- ½ tspMuskatnuss
- ½ tspSüßungsmittel
- 50 gKokosflocken
gemahlen
- 3Eier
- 80 mlAvocadoöl
- 60 gButter
geschmolzen
- 1 tspZitronenschale
- 190 gZucchini
gerieben und ausgedrückt
- 30 gWalnüsse
Zubereitung
200 g Mandelmehl, 2 Teelöffel Backpulver, Salz, Ingwer, Muskat und Süßungsmittel mit 50 g gemahlenen Kokosflocken verquirlen.
3 Eier mit 80 ml Avocadoöl, 60 g geschmolzener Butter und 1 Teelöffel Zitronenschale verquirlen und unter die trockene Mischung heben.
Den Saft aus der geriebenen Zucchini pressen und 190 g des Fruchtfleischs unterheben.
In eine geölte Kastenform füllen, 30 g Walnüsse darüber streuen und bei 180°C 45-50 Minuten backen; vor dem Anschneiden abkühlen lassen.
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