40 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+25-Minuten-Linsenpizza mit Pesto oder Hähnchen (Mehlfrei)461 kcal32.3g Protein37.9g Kohlh.2.3g Zucker21.6g Fett
195 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Rotlinsen-Chia-Wraps aus 2 Zutaten (Vegan)217 kcal14g Protein36.3g Kohlh.2.7g Zucker2.7g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Mungo-Buchweizen-Fladenbrote mit Avocado-Feta-Aufstrich290 kcal12.2g Protein35.4g Kohlh.2.8g Zucker13.2g Fett
85 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Linsenpfannkuchen mit Avocado-Thunfisch-Topping354 kcal15.9g Protein36.3g Kohlh.1.8g Zucker17.6g Fett
105 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Hefe-Buchweizen-Mais-Reis-Brot (Glutenfrei)204 kcal6.5g Protein36.3g Kohlh.0.8g Zucker4.7g Fett
90 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturHafer-basiertHafer-basiert — Hafer als Hauptzutat+3Luftiges Eiweiß-Haferbrot mit Tapioka (Hefegetrieben)240 kcal10.2g Protein35.8g Kohlh.0.9g Zucker6.2g Fett
90 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+6Nussreiches Atom-Haferbrot in Gläsern Gebacken440 kcal12.8g Protein38.7g Kohlh.1.2g Zucker28.1g Fett
120 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Glutenfreies Mehrmehl-Hefebrot mit Kernen203 kcal4.4g Protein37.2g Kohlh.0.2g Zucker4.7g Fett
60 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Buchweizen-Spinat-Apfel-Brot (Glutenfrei, Vegan)165 kcal5.3g Protein36.5g Kohlh.2.4g Zucker1.2g Fett
40 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Eiweißreiche Linsen-Brokkoli-Puffer (Vegan)322 kcal13.9g Protein36.7g Kohlh.2.6g Zucker14.5g Fett
120 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreies Buchweizen-Reis-Brot mit Koriandergrün193 kcal4.1g Protein40.7g Kohlh.0.9g Zucker2g Fett
800 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreie Mehrkornbrote in Bäckerart210 kcal2.5g Protein37.2g Kohlh.0.9g Zucker6.3g Fett
800 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Profi-Glutenfreies Hirse-Mais-Brot (vegan)234 kcal3.1g Protein37.8g Kohlh.0.8g Zucker8.5g Fett
800 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Glutenfreies Quinoa-Hefebrot (vegan)203 kcal4.4g Protein37.2g Kohlh.0.2g Zucker4.7g Fett
800 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteGlutenfreiGlutenfrei — keine glutenhaltigen Zutaten+1Handwerkliches glutenfreies Mehrkornbrot mit Übernachtgare199 kcal4.4g Protein35.1g Kohlh.0.8g Zucker5.3g Fett
80 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Linsen-Buchweizen-Brot mit Haselnüssen (glutenfrei)190 kcal9.2g Protein30.7g Kohlh.1.1g Zucker4.9g Fett
800 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Hirse-Linsen-Sandwichbrot (vegan)231 kcal11g Protein35.8g Kohlh.0.7g Zucker5.7g Fett
315 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+5Linsen-Buchweizen-Kraftbrot (Glutenfrei, Vegan)263 kcal10.7g Protein34.3g Kohlh.0.7g Zucker10.7g Fett
160 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Glutenfreies Buchweizen-Reis-Saatenbrot232 kcal6.5g Protein36.2g Kohlh.0.8g Zucker8g Fett
150 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Glutenfreies Hefe-Buchweizen-Reis-Brot, vegan184 kcal4.4g Protein36.4g Kohlh.0.9g Zucker3.1g Fett