30 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовХрустящие панированные котлеты из кабачков с чесночным соусом465 ккал15.8г белка43.3g углев.7g сахар26.2g жиры
15 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+33 ночные банки с чиа, овсянкой, льном, ягодами и йогуртом432 ккал14.5г белка63.5g углев.40.4g сахар16.4g жиры
10 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Банановое мороженое в 5 вкусах без сахара (без молочных продуктов)516 ккал12.2г белка60.8g углев.36.3g сахар27.2g жиры
285 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Хлеб из красной чечевицы в банках без муки (без глютена)453 ккал25г белка70.2g углев.2g сахар10.7g жиры
30 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Кукурузный пирог с творогом и яблоком на сковороде без сахара411 ккал12.1г белка51g углев.10.4g сахар18.9g жиры
20 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Высокобелковые овсяно-творожные оладьи на завтрак428 ккал14.9г белка45.6g углев.15.1g сахар23.7g жиры
25 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+1Высокобелковый слоёный салат с куриными и перепелиными яйцами без майонеза458 ккал25.9г белка8.9g углев.3.5g сахар34.9g жиры
25 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиТыквенно-яблочные овсяные оладьи на йогурте без сахара473 ккал11.3г белка64.6g углев.22g сахар20g жиры
40 минМало углеводовМало углеводов — менее 15 г на порциюКрем-суп из тыквы с беконом и семечками484 ккал10.9г белка27.1g углев.8.7g сахар40g жиры
35 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёс+2Шоколадно-арахисовые овсяные чашки без муки590 ккал12.5г белка76.4g углев.21.3g сахар28.8g жиры
5 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+12 иммунных смузи с яблоком: лимонный и бананово-апельсиновый456 ккал6.9г белка92g углев.70.6g сахар11g жиры
60 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Веганский клубнично-банановый пудинг (без глютена)458 ккал5.3г белка72.4g углев.7.9g сахар19.8g жиры
300 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужна+3Клубничный чизкейк из кешью без выпечки (веганский)441 ккал10.3г белка28.7g углев.11.4g сахар34.6g жиры
55 минБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой мукиБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+12 кокосовых пирога: веганский и кето (без глютена)413 ккал5.6г белка40.9g углев.17.2g сахар28.4g жиры
120 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Домашние Сникерс-батончики с арахисом и шоколадом (веганские)426 ккал7.7г белка46.9g углев.24.7g сахар25.7g жиры
90 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовСлоёный яблочно-ореховый «царский» пирог с сухофруктами406 ккал7.3г белка56.3g углев.33.3g сахар19g жиры
55 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсОвсяная запеканка с беконом, кукурузой и сыром579 ккал23.1г белка48.1g углев.4.3g сахар33.2g жиры
60 минНа овсянкеНа овсянке — основной ингредиент — овёсВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовСытные овсяные маффины с яблоком и грецким орехом на завтрак417 ккал8.6г белка52.3g углев.14.9g сахар20.5g жиры
180 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаСметанный торт без выпечки (без желатина)595 ккал5.7г белка56g углев.37.5g сахар39.6g жиры
210 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаНаполеон без выпечки за 5 минут с заварным кремом516 ккал8.6г белка65.5g углев.36.2g сахар24.9g жиры
180 минВегетарианскоеВегетарианское — без мясных продуктовБанановый торт с кофейным кремом и миндалём539 ккал9.5г белка68.1g углев.34.6g сахар26.5g жиры