50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Bagels aux amandes et noisettes riches en protéines (sans farine)467 cal19.6g de protéines21.4g gluc.3.6g sucre37.1g lip.
35 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Wraps de crêpes aux lentilles et betteraves riches en protéines474 cal23.9g de protéines34.6g gluc.3.9g sucre27.9g lip.
50 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Pain protéiné aux noix et fromage blanc (sans farine)541 cal24.5g de protéines12g gluc.2.1g sucre46.5g lip.
60 minKetoKeto — moins de 5g de glucides nets par portionRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Petits pains cétogènes à la mozzarella et aux amandes (sans farine)517 cal14.6g de protéines18.6g gluc.0.1g sucre44.9g lip.
45 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principal+3Galette à la poêle lentilles-chou sans cuisson (végétalienne)520 cal25.1g de protéines68.1g gluc.5g sucre17.9g lip.
60 minÀ base de lentillesÀ base de lentilles — les lentilles sont l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+2Pizza croûte de lentilles, champignons et mozzarella (sans gluten)437 cal18.1g de protéines33.4g gluc.3.9g sucre28.1g lip.
20 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalRiche en protéinesRiche en protéines — 20g+ par portion+3Galettes du petit-déjeuner avoine-fromage blanc riches en protéines428 cal14.9g de protéines45.6g gluc.15.1g sucre23.7g lip.
35 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principal+2Ramequins d'avoine chocolat-beurre de cacahuète sans farine590 cal12.5g de protéines76.4g gluc.21.3g sucre28.8g lip.
55 minSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utiliséeSans glutenSans gluten — aucun ingrédient contenant du gluten+12 gâteaux à la noix de coco véganes et cétogène (sans gluten)413 cal5.6g de protéines40.9g gluc.17.2g sucre28.4g lip.
120 minVeganVegan — aucun produit d'origine animaleSans farineSans farine — aucune farine de blé ou de céréales utilisée+2Barres façon Snickers aux cacahuètes et chocolat (véganes)426 cal7.7g de protéines46.9g gluc.24.7g sucre25.7g lip.
55 minÀ base d'avoineÀ base d'avoine — l'avoine est l'ingrédient principalGratin d'avoine au bacon, maïs et fromage579 cal23.1g de protéines48.1g gluc.4.3g sucre33.2g lip.
180 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourGâteau à la crème fraîche sans cuisson (sans gélatine)595 cal5.7g de protéines56g gluc.37.5g sucre39.6g lip.
210 minSans cuissonSans cuisson — pas besoin de fourNapoléon express sans cuisson à la crème pâtissière516 cal8.6g de protéines65.5g gluc.36.2g sucre24.9g lip.
180 minVégétarienVégétarien — sans viandeGâteau crème au café et à la banane avec amandes539 cal9.5g de protéines68.1g gluc.34.6g sucre26.5g lip.