30 Min.EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Eiweißreiche Kürbis-Hüttenkäse-Cupcakes69 kcal5.2g Protein6.7g Kohlh.1.7g Zucker2.4g Fett
65 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Kürbis-Hafer-Frühstücksbrot (Mehlfrei)225 kcal6.6g Protein25.2g Kohlh.2.7g Zucker11.2g Fett
65 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Gekeimtes Linsen-Kokos-Mandelbrot (Keto)312 kcal10.4g Protein22.3g Kohlh.0.5g Zucker21.2g Fett
50 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+1Hefebrot aus Hafermehl (Ohne Weizenmehl)246 kcal8g Protein35.3g Kohlh.0.4g Zucker8.2g Fett
95 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Eifreier Buchweizen-Saaten-Laib (Glutenfrei, Vegan)202 kcal6.8g Protein27.8g Kohlh.1.1g Zucker8.9g Fett
55 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Knusprige Rote-Linsen-Cracker (Glutenfrei, Mehlfrei)259 kcal8.5g Protein22.3g Kohlh.0.8g Zucker16g Fett
95 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+2Im Glas gebackenes Hafer-Saaten-Brot (Mehlfreie Option)711 kcal29.9g Protein77.7g Kohlh.2.4g Zucker34.9g Fett
100 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+4Keto-Leinsamen-Kokoslaib (Glutenfrei, Vegan)179 kcal6.5g Protein11g Kohlh.0.3g Zucker13.6g Fett
65 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+3Veganes Rote-Linsen-Walnuss-Brot (Mehlfrei)229 kcal7.9g Protein21.9g Kohlh.0.8g Zucker14.1g Fett
60 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDunkles Apfel-Kürbiskern-Brot130 kcal5g Protein4.39.5g Kohlh.3g Zucker8g Fett
60 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Omas Rote-Linsen-Brötchen (Mehlfrei)232 kcal12.3g Protein28.6g Kohlh.1g Zucker8.5g Fett
52 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatHafer-Joghurt-Samen-Brot110 kcal4.5g Protein4.114g Kohlh.1g Zucker4g Fett
75 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+2Eiweißreiches Hüttenkäse-Haferbrot (Ohne Weizen)152 kcal10.4g Protein23.1g Kohlh.1.6g Zucker2.4g Fett
55 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein Zuckerzusatz+3Low-Carb-Mandelbrot (Keto, Diabetikerfreundlich)242 kcal7.8g Protein9.7g Kohlh.0.1g Zucker20.7g Fett
50 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Zartes Mandelmehlbrot (Glutenfrei, Low-Carb)283 kcal6.4g Protein11.6g Kohlh.0.6g Zucker25g Fett
35 Min.5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 MinutenVegetarischVegetarisch — keine Fleischprodukte5-Minuten-Roggenbrötchen (Ohne Weizenmehl)225 kcal5.9g Protein26g Kohlh.0.4g Zucker11.4g Fett
40 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+4Eiweißreiche Gebackene Linsen-Hüttenkäse-Puffer325 kcal14.2g Protein17.6g Kohlh.1.7g Zucker22.4g Fett
315 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteLinsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als Hauptzutat+5Linsen-Buchweizen-Kraftbrot (Glutenfrei, Vegan)263 kcal10.7g Protein34.3g Kohlh.0.7g Zucker10.7g Fett
40 Min.Hafer-basiertHafer-basiert — Hafer als HauptzutatVegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteHerzhafte Zucchini-Hafer-Muffins (Plus Faule Pizza)331 kcal10.3g Protein32.7g Kohlh.2.5g Zucker17.8g Fett
540 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein ZuckerzusatzLinsen-Reismehl-Kurkuma-Brot100 kcal5.5g Protein4.012.5g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett
190 Min.Linsen-basiertLinsen-basiert — Linsen als HauptzutatDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein ZuckerzusatzRotes Linsen-Diät-Brot80 kcal4.5g Protein4.38.5g Kohlh.0.3g Zucker3.5g Fett
65 Min.VegetarischVegetarisch — keine FleischprodukteVollkorn-Zucchini-Kräuterbrot mit Pilzsoße371 kcal9.6g Protein32.2g Kohlh.2.8g Zucker24.7g Fett
140 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Glutenfreies Leinsamen-Canapé-Brot (Ohne Ei, Vegan)309 kcal3.1g Protein50.9g Kohlh.0.3g Zucker10.5g Fett
47 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturWolkenweiches Quark-Brot90 kcal5.5g Protein4.04.5g Kohlh.0.5g Zucker5.5g Fett