Rezepte
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EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Chia-Hüttenkäse-Fladenbrote (Mehlfrei, Eiweißreich)
Keto-Avocado-Mozzarella-Fladenbrote
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Eiweißreiche Spinatpfannkuchen mit Avocado & Lachs
EiweißreichEiweißreich — 20g+ pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Thunfisch-Brokkoli-Puffer mit Leinsamen (Ohne Mehl)
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3
Mandel-Parmesan-Keto-Cracker (Low-Carb)
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+4
Cheddar-Mandel-Keto-Frühstückspfannkuchen
KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2
Mehlloses Keto-Avocado-Tahinibrot (Low-Carb)
Cheddar-Walnuss-Keto-Fladenbrot (Einzelportion)
5-Minuten-Hüttenkäse-Knoblauch-Fladenbrot (Keto)
Eiweißreiches Kohl-Ei-Omelett aus der Pfanne
Ohne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendetLow CarbLow Carb — weniger als 15g pro Portion+2