40 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+35-Minuten Leinsamen-Cheddar-Keto-Brötchen (Ohne Mehl)192 kcal6.9g Protein5.2g Kohlh.0.3g Zucker16.7g Fett
29 Min.KetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro PortionSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+3Mandel-Parmesan-Keto-Cracker (Low-Carb)27 kcal0.7g Protein1.3g Kohlh.0.1g Zucker2.3g Fett
Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturDiabetikerfreundlichDiabetikerfreundlich — niedriger glykämischer Index, kein ZuckerzusatzLeinsamen-Cashew-Brot149 kcal5g Protein4.37.5g Kohlh.0.2g Zucker10.5g Fett
30 Min.Keto-FriendlyKetoKeto — unter 5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion+5Glutenfreie Keto-Flohsamen-Samen-Brötchen143 kcal8.2g Protein9.3g Kohlh.0.4g Zucker9.9g Fett
30 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Mehlfreie Kokos-Leinsamen-Dattelsirup-Kekse133 kcal4.3g Protein14g Kohlh.5.9g Zucker7.2g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Kürbiskern-Dattel-Bananen-Trüffel, ohne Backen180 kcal7.7g Protein13.5g Kohlh.8.2g Zucker12.3g Fett
30 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+2Bananen-Schwarz-Weiß-Sesam-Butter-Kekse167 kcal4.1g Protein13.1g Kohlh.3g Zucker11.8g Fett
30 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturEiweißreichEiweißreich — 20g+ pro Portion+3Eiweißreiche Kürbiskern-Kokosmehl-Kekse186 kcal9.7g Protein11.3g Kohlh.0.3g Zucker12.1g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Bananen-Kürbiskern-Kekse aus 3 Zutaten113 kcal4.8g Protein9.2g Kohlh.4.4g Zucker7.4g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+5Bananen-Rosinen-Hafer-Kekse in 5 Minuten62 kcal1.5g Protein12.7g Kohlh.4.7g Zucker0.9g Fett
5 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötig+4Verdauungs-Smoothie mit Kürbiskernen und Honig164 kcal6.9g Protein10g Kohlh.6.8g Zucker11.9g Fett
20 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne MehlOhne Mehl — kein Weizen- oder Getreidemehl verwendet+3Sesam-Dattelsirup-Kekse aus 3 Zutaten134 kcal4.2g Protein7.9g Kohlh.2.9g Zucker10.4g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Vegane Chia-Kokos-Dattel-Bonbons aus 3 Zutaten134 kcal2.8g Protein20.8g Kohlh.11.8g Zucker5.4g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Nuss- und Saaten-Energieriegel ohne Backen, vegan242 kcal6.8g Protein18.6g Kohlh.10.7g Zucker17.7g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Nussfreier 5-Saaten-Schokoladenkrokant, vegan231 kcal6.5g Protein17.2g Kohlh.11.7g Zucker16.8g Fett
45 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Sesam-Cashew-Schokoladentrüffel ohne Backen171 kcal3.3g Protein16.5g Kohlh.10.9g Zucker11.1g Fett
25 Min.VeganVegan — keine tierischen Produkte5-Minuten5-Minuten — Vorbereitung unter 5 Minuten+1Top 5 Mehlfreie, glutenfreie und zuckerfreie Kekse in 5 Minuten120 kcal3.5g Protein4.214g Kohlh.6.5g Zucker6g Fett
25 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigNo-Bake Weiße-Schokolade-Sesam-Dessert — Zuckerfrei und glutenfrei145 kcal3.5g Protein4.516.5g Kohlh.12g Zucker7.5g Fett
15 Min.Samen-basiertSamen-basiert — Samen als HauptstrukturOhne BackenOhne Backen — kein Ofen nötigGlutenfreie Sesam-Karamell-Happen mit dunkler Schokolade — Nur 3 Zutaten130 kcal3g Protein4.514.5g Kohlh.9g Zucker7g Fett
30 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Sesam-Trockenfrucht-Konfekt ohne Backen138 kcal3.2g Protein17.3g Kohlh.12.5g Zucker7.6g Fett
20 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Chia-Sesam-Dattel-Nuss-Bällchen ohne Backen, vegan123 kcal2.7g Protein12.4g Kohlh.8.5g Zucker8g Fett
35 Min.VeganVegan — keine tierischen ProdukteSamen-basiertSamen-basiert — Samen als Hauptstruktur+4Glutenfreie vegane Kichererbsen-Kekse (ohne Zucker)119 kcal2.4g Protein26.9g Kohlh.1.7g Zucker1.9g Fett
40 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5Vegane Hafer-Bananen-Schokokekse aus 3 Zutaten72 kcal1.3g Protein13.1g Kohlh.4.4g Zucker1.8g Fett
10 Min.Flour-FreeVeganVegan — keine tierischen Produkte+5Kakao-Trüffel ohne Backen aus 2 Zutaten (ohne Zuckerzusatz)62 kcal2.1g Protein16.1g Kohlh.0.6g Zucker1g Fett