45 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез мукиБез муки — без пшеничной и зерновой муки+2Чечевично-куриные крекеры с намазкой из авокадо (без муки)55 ккал4.2г белка5g углев.0.4g сахар2.2g жиры
40 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Сырные крекеры из 3 ингредиентов 3 способа (без муки, кето)172 ккал7.6г белка5.9g углев.0.3g сахар13.6g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Крекеры из творога с чесноком (кето, без муки)73 ккал2.8г белка3.7g углев.0.3g сахар5.6g жиры
45 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето-батончики со шпинатом и миндалём (без муки)181 ккал5.4г белка8.8g углев.0.4g сахар14.9g жиры
45 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+3Зелёные семенные крекеры со шпинатом (без муки)36 ккал1.1г белка2.1g углев.0.1g сахар2.9g жиры
35 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Кето-крекеры с миндалём и зелёными травами (без муки)37 ккал0.6г белка1.8g углев.0g сахар3.2g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+3Миндальные кето-крекеры с пармезаном к крем-супу120 ккал3.9г белка4.3g углев.0.8g сахар10.2g жиры
60 минКетоКето — менее 5 г чистых углеводов на порциюНа семенахНа семенах — семена как основа блюда+4Высокобелковые миндально-чиа кето-крекеры (без сахара)61 ккал1г белка3g углев.0g сахар5.3g жиры
45 минМного белкаМного белка — от 20 г на порциюБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютен+2Cottage Cheese Energy Balls130 ккал8г белка15g углев.7g сахар5g жиры
55 минВеганскоеВеганское — без продуктов животного происхожденияНа чечевицеНа чечевице — основной ингредиент — чечевица+3Хрустящие крекеры из красной чечевицы (без глютена, без муки)259 ккал8.5г белка22.3g углев.0.8g сахар16g жиры
40 минБез выпечкиБез выпечки — духовка не нужнаМного белкаМного белка — от 20 г на порцию+2Протеиновые батончики с арахисом и миндалём из 4 ингредиентов без выпечки310 ккал8.4г белка24.1g углев.15.1g сахар22.1g жиры