Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Cottage Cheese Energy Balls — No-bake protein energy balls with cottage cheese, oats, and nut butter. The perf
Много белкаМного белка — от 20 г на порциюБез глютенаБез глютена — без ингредиентов, содержащих глютенС творогомС творогом — творог как ключевой ингредиентБыстро и простоБыстро и просто — готово менее чем за 30 минут

Cottage Cheese Energy Balls

No-bake protein energy balls with cottage cheese, oats, and nut butter. The perfect pre-workout snack packed with natural energy!

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт
15 мин подготовка / 45 мин всего
130 ккал
8г белка
12 порций
Просто

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 115 gCottage cheese
  • 135 gRolled oats

    Gluten-free if needed

  • 45 gAlmond butter

    Or peanut butter

  • 30 mlHoney
  • 45 gMini chocolate chips
  • 5 mlVanilla extract
  • 10 gChia seeds

    Optional, for extra fiber

Приготовление

  1. Blend cottage cheese until smooth.

  2. In a large bowl, mix blended cottage cheese, oats, almond butter, honey, and vanilla until well combined.

  3. Fold in chocolate chips and chia seeds.

  4. Refrigerate the mixture for to firm up.

  5. Roll into 12 equal balls (about 1.5 tbsp each). Store in the fridge.

Советы и заметки

  • Wet your hands slightly when rolling to prevent sticking
  • Add shredded coconut or protein powder for variation
  • Make a double batch — these disappear fast!

My go-to pre-workout snack. I keep a batch in the fridge at all times. Kids love them too!

Частые вопросы об этом рецепте

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.

Вам также может понравиться

Мы используем cookies. Политика cookies