Совет: настройте время отключения экрана в настройках
Кето-крекеры с миндалём и зелёными травами (без муки)
Хрустящие крекеры из миндальной муки с свежим укропом, итальянскими травами и сушёным чесноком. Раскатаны тонко и выпечены до сухости — основа для кето-подноса со снеками.
15 мин подготовка / 35 мин всего
37 ккал
0.6г белка
35 порций
ПростоСмотрите, как приготовить
Нажмите, чтобы включить видео
Ингредиенты
Ингредиенты переведены в metric систему
- 15 gукроп
свежий
- 150 gминдальная мука
- 14 gльняная мука
- ½ tspсушёный чеснок
- 1 tspитальянские травы
- ¼ tspсоль
- 1яйцо
- 30 mlоливковое масло
- 3 tbspвода
по необходимости
Приготовление
Смешайте миндальную муку, льняную муку, сушёный чеснок, итальянские травы и соль, затем вмешайте рубленый укроп, яйцо и оливковое масло.
Добавляйте воду по ложке и замесите плотное связное тесто.
Раскатайте тонко между двумя листами пергамента, затем нарежьте на квадратики или прямоугольники на один укус.
Выпекайте при 160°C 18– до сухих краёв; полностью остудите для максимальной хрусткости.
Оцените рецепт
Пока нет отзывов
Страница 1 из 1, 0 отзывов
Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.
![[RU] Oat beta-glucan reduces LDL cholesterol: WHO 2026 review](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Foat-beta-glucan-ldl-who-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Type-2 diabetes guidelines update — psyllium fiber availability](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fpsyllium-diabetes-guidelines-2026-cover.webp&w=3840&q=75)
![[RU] Sodium reduction and hypertension: DASH diet 2026 update](/_next/image?url=%2Fuploads%2Fseed%2Fsodium-hypertension-DASH-update-cover.webp&w=3840&q=75)