Перейти к основному содержимомуПерейти к подвалу

Совет: настройте время отключения экрана в настройках

Шоколадный грильяж из 5 семян без орехов (веганский)

Хрустящий грильяж без выпечки из обжаренных тыквенных, подсолнечных семечек и кунжута, связанных льном и финиковым сиропом, с белым шоколадом без сахара сверху.

15 мин подготовка / 45 мин всего
231 ккал
6.5г белка
10 порций
Просто

Смотрите, как приготовить

Нажмите, чтобы включить видео

Ингредиенты

Ингредиенты переведены в metric систему
  • 85 gтыквенные семечки

    обжаренные на сковороде

  • 85 gсемечки подсолнечника

    обжаренные на сковороде

  • 65 gкунжут

    обжаренный на сковороде

  • 20 gсемена льна
  • 70 mlфиниковый сироп
  • 85 gбелый шоколад

    без сахара

  • 1 tbspрастительное масло

Приготовление

  1. Обжарьте 85 г тыквенных семечек, 85 г семечек подсолнечника и 65 г кунжута на сковороде, затем слегка пробейте в блендере.

  2. Смешайте с 20 г семян льна и 70 мл финикового сиропа до плотной массы.

  3. Уплотните в промасленную форму и слегка охладите в холодильнике до застывания.

  4. Растопите 85 г белого шоколада без сахара с 1 столовой ложкой масла и распределите по слою семян.

  5. Верните в холодильник до застывания шоколада, затем разломите на кусочки грильяжа.

Оцените рецепт

Ваша оценка (обязательно)

Оценка рецепта
Выберите оценку

Пока нет отзывов

Страница 1 из 1, 0 отзывов

Отзывов пока нет — будьте первым, кто оценит этот рецепт.